Siste: La oss dele de siste kunnskaper og erfaringer om helse. Vi deler – av folk til folk – om veier til god helse via livsstil. Om det er mat, kropp, mentalt, søvn, stress, relasjoner… Her finner du våre siste artikler, formidlet med engasjement og inspirasjon. Caluna snakker med dere som vil dele – til glede for alle.
Med relevant forskning, kunnskap og erfaring rundt individet og samfunnet kan vi lære og inspirere.
Vi ettergår de etablerte sannhetene: kanskje er det ikke sedvanen og tradisjonen som nødvendigvis gir alle svar.
For vi mennesker er nok akkurat så ulike som snøkrystaller… med ulik genetikk, vi trenger ulik næring. Det som passer den ene, passer ikke den andre. Derfor tror vi på å dele: fordi bevissthet om våre forskjeller er veien mot kunnskap.
Svenske Anne Aobadia har stor suksess med sin nye kokebok «Mer matglede med lavkarbo». -Vi blir friskere og lykkeligere av skikkelig mat! Det er lettere å trives når kroppen går på riktig brensel og magen er i balanse, sier Anne.
Skreien er her! Den er vel noe av det beste vi har? Flakete og hvit – kun tilgjengelig noen måneder.
Det er noe med å verdsette tidsbegrensede råvarer. En viktig del av matgleden!
Å lengte, nyte, juble over sesongens skatter.
–Nå skal jeg lære meg å ta lure valg, dette skal bli livsstil. Jeg gleder meg til å ha det bra, sier Hege Johannessen (53).
Caluna følger Hege gjennom seks måneder: Hva kan kostplaner og støtte gjøre for vekten, energien og livsgleden?
Tiår med diffuse plager, overvekt og lite energi. Så kommer Liv Irene Halvorsen (52) over en amerikaner. Og magnesium.
– Lavt stoffskifte er mineraler i ubalanse, erfarer Liv.
Ja visst! En perfekt start på dagen! Om du også putter i protein – som kollagenpulver – blir den enda sunnere!
Moderne industrimat gir oss altfor mye omega-6, og for lite omega-3. Lege Berit Nordstrand viser deg hvordan du gjenoppretter den gode fettsyrebalansen.
Sytten år, diagnosen lyder: – Ulcerøs kolitt. Kronisk. Smerter og medisiner resten av livet, sier legen.
Catharina nekter å godta dommen. Det viste seg lurt.
Hvordan få ny kunnskap i et system der ingenting får prøves før det allerede er alminnelig anerkjent?
– Pasienten har rett til behandling – også når denne ikke er kjent i Norge, skriver advokat Jørgen Klaveness.
Suppe er tingen å lage når du vil ha næringsrik og smakfull middag. Eller lunsj. Vi har laget tre deilige supper som alle er fulle av kraft!
Hva er vel helse om ikke sinn og skinn er i balanse! Yoga er en suveren treningsform som gir tankene fri og kroppen mykhet.
Kanskje har du forsøkt en time eller to tidligere? Nå får du din helt egen yogalærer rett hjem i stua!
Kanskje har du tenkt at dette, det er ikke noe for meg?
Kanskje er du allerede en ivrig yogist?
Annonse
