De fleste sykdommer og plager som rammer oss, skyldes vår livsstil. Vi lever oss syke. Tør…
Kategori: Helse
Helse: Er en forutsetning for optimalt liv. Mye påvirker helsen, alt fra mat til søvn. At maten er en pilar i helsen vår, er det ingen tvil om. Stadig mer forskning og erfaring peker på at helse ligger i helheten – at kropp og sjel er ett. Kanskje er holistisk tilnærming den viktigste veien mot god helse.
Dessuten blir det stadig tydeligere at helse er individuell, det som passer for en, passer ikke for en annen. Kanskje fremtidens utfordring blir å balansere individets behov med moderne teknologi.
Din tarm er viktigere enn din vekt!
”All sykdom oppstår i tarmen”, sa Hippokrates. I dag vet vi hvor sanne hans ord er,…
– På store doser jod får jeg endelig livet mitt tilbake!
Ingen leger avdekket struma hos Kristin Moslått. Ingen målte hennes jod. – Om jeg hadde hørt…
SPIS FETT TIL HVERT MÅLTID!
Det trengs! Også for deg som vil ned i vekt. For jo mindre fett du spiser,…
15 argumenter for å ta kosttilskudd
Til tross for at helsemyndighetene med visse unntak er skeptiske til bruk av kosttilskudd, er det…
Pusterytmen påvirker hukommelse og frykt
Måten vi puster på, påvirker hjerneaktiviteten. Blant annet kan våre følelsesmessige vurderinger og hvordan vi klarer…
Både for mye og for lite søvn er negativt for mental prestasjon
Alle som har opplevd ikke å få sove, vet hvor ødeleggende og slitsomt det kan være.…
Fram med strikketøyet: Vi blir gladere av å bruke hendene
Håndarbeid er god terapi: Hvis vi bruker hendene våre til å skape meningsfylte resultater, kan vi…
Den gode helsen starter her!
Hva er det viktigste du kan gjøre for helsen? Dette spørsmålet skal vi ta for oss…
Halloween godter
Lag dine egne Halloween godter litt sunnere! Barna går gjerne etter godter som ser gode ut…