Ned i vekt? Myte at du bør spise ofte!

Husker du myten om at vi får krampe om vi bader etter å ha spist? Myter…

Du går ikke ned i vekt uten hormonene på din side. Slik får du fettet til å brenne!

Ned i vekt? Glem kalorier. Ta kontroll over hormonene for å fyre fettforbrenningen. Slik gjør du…

Visst kan du bedre immunforsvaret! Funksjonell medisin er svaret.

Det er mer lystbetont å gripe muligheter og håp enn å grave seg ned i elendighet.…

Flott at vi drikker mindre kumelk, for kumelk gir magefett

Dessuten er den jevne ku neppe lykkelig som vist på den grønne eng. Hun blir inseminert,…

Hvor alvorlig tar du treningssenteret som svømmer i sukker?

Når ble treningssenteret til kiosk og kaféservering, som en annen togstasjon? Som personlig trener jobbet jeg…

Rebecca om keto kostplan: Trodde den var full av egg, bacon, majones, fløte, smør…

– Det er et kunststykke å overbevise meg om å følge en kostplan. Nå er jeg…

Fat is back: Interessen for keto øker i USA. Nå kommer Norge etter.

Lars holder seg til under 20 gram karbohydrater om dagen. Han trener hardt, helst fastende. Målet…

Linn holdt slankekurs: – Jeg angrer min vranglære.

–Entusiastisk holdt jeg slankekurs på lavkalori. Inntil jeg så at logikken brister. Nå har jeg funnet…

Overvekt ikke årsak til diabetes type 2.

Før trodde man at overvekt var årsaken. En brukte ”kalorimodellen” som forklaring på diabetes 2. –…

Spise mindre, trene mer? Nei. Hormoner betyr mer enn kalorier.

Kalorier: Rådet om å "spise mindre og trene mer" er mer enn 100 år gammelt. Det…