For noen må det en sykdomskrise til for å oppdage hvor viktig det er å ta…
Kategori: Livsstil
Vektkontrollens utfordringer – Hannes erfaringer
Hanne Berg (56) har lang erfaring med både smykker og slanking, men har lykkes best med…
Jojo-slanking eller livsstilsendring
Ernæringsterapeutene Nina Husø og Helén Oulie Fuhr står bak de lekre kostholdsplanene du finner i vår…
Inn i 2021 med Caluna
Mange inspireres av å sette noen gode forsetter for det nye året, på tampen av det…
Søt julebakst uten hvitt sukker, velg din søtning med omhu!
Nydelige kokosmakroner! Eller biscotti til å dyppe i kaffe og te? Skaff deg juleheftet!
Autoimmune sykdommer og livsstil
De fleste sykdommer og plager som rammer oss, skyldes vår livsstil. Vi lever oss syke. Tør…
15 argumenter for å ta kosttilskudd
Til tross for at helsemyndighetene med visse unntak er skeptiske til bruk av kosttilskudd, er det…
Pusterytmen påvirker hukommelse og frykt
Måten vi puster på, påvirker hjerneaktiviteten. Blant annet kan våre følelsesmessige vurderinger og hvordan vi klarer…
Både for mye og for lite søvn er negativt for mental prestasjon
Alle som har opplevd ikke å få sove, vet hvor ødeleggende og slitsomt det kan være.…
Fram med strikketøyet: Vi blir gladere av å bruke hendene
Håndarbeid er god terapi: Hvis vi bruker hendene våre til å skape meningsfylte resultater, kan vi…