Jojo-slanking eller livsstilsendring

Ernæringsterapeutene Nina Husø og Helén Oulie Fuhr står bak de lekre kostholdsplanene du finner i vår…

Inn i 2021 med Caluna

Mange inspireres av å sette noen gode forsetter for det nye året, på tampen av det…

Søt julebakst uten hvitt sukker, velg din søtning med omhu!

Nydelige kokosmakroner! Eller biscotti til å dyppe i kaffe og te? Skaff deg juleheftet!

Autoimmune sykdommer og livsstil

De fleste sykdommer og plager som rammer oss, skyldes vår livsstil. Vi lever oss syke. Tør…

15 argumenter for å ta kosttilskudd

Til tross for at helsemyndighetene med visse unntak er skeptiske til bruk av kosttilskudd, er det…

Pusterytmen påvirker hukommelse og frykt

Måten vi puster på, påvirker hjerneaktiviteten. Blant annet kan våre følelsesmessige vurderinger og hvordan vi klarer…

Både for mye og for lite søvn er negativt for mental prestasjon

Alle som har opplevd ikke å få sove, vet hvor ødeleggende og slitsomt det kan være.…

Fram med strikketøyet: Vi blir gladere av å bruke hendene

Håndarbeid er god terapi: Hvis vi bruker hendene våre til å skape meningsfylte resultater, kan vi…

Den gode helsen starter her!

Hva er det viktigste du kan gjøre for helsen? Dette spørsmålet skal vi ta for oss…

Vi strikker sammen: Tovede tøfler!

Hva er vel bedre enn disse deilige, myke og varme tøflene nå når kulda kommer krypende!…