Helse: Er en forutsetning for optimalt liv. Mye påvirker helsen, alt fra mat til søvn. At maten er en pilar i helsen vår, er det ingen tvil om. Stadig mer forskning og erfaring peker på at helse ligger i helheten – at kropp og sjel er ett. Kanskje er holistisk tilnærming den viktigste veien mot god helse.
Dessuten blir det stadig tydeligere at helse er individuell, det som passer for en, passer ikke for en annen. Kanskje fremtidens utfordring blir å balansere individets behov med moderne teknologi.
– Insulinresistens er underliggende årsak til diabetes og Alzheimer, forklarer biolog Iver Mysterud.
Siste internasjonale forskning gir håp.
– Men dessverre har norske leger lite kunnskap om denne.
Dessuten er den jevne ku neppe lykkelig som vist på den grønne eng. Hun blir
Når ble treningssenteret til kiosk og kaféservering, som en annen togstasjon? Som personlig trener jobbet jeg ved et slikt sted. Det var flaut.
Deilige, sunne drikker for julen! God drikke er mer enn smak. Lag en sunnere julebrus til barna, da vel!
I årevis har EU advart om miljøgifter i fisk. I fjor kom rapporten som viste at norsk tålegrense var satt syv ganger for høyt. Men rådet om fisk består.
Inflammasjon: Da ryggen var vond og tankene tunge, tok biologen og
vitenskapsjournalisten Maria Borelius stien mot et liv uten inflammasjon.
I dag kom et sukk fra barnehagene: – Foreldre forventer alt fra glutenfritt til økologisk.
– Motedietter som lavkarbo har ikke noe i barnehagene å gjøre, mener Helsedirektoratet.
Da Bjørnar Brændeland begynte som overlege hos Kreditkassen, ble hans kolesterol målt til høyt. Medikamenter neste. Så bivirkningene. – Ingen bør ta statiner.
– Kjøtt gir økt risiko for kreft, sies det. I en ny studie vakler den påstanden. Da kanadiske forskere tok for seg tallene, fant de at sammenhengen er for svakt dokumentert.
Kalorier: Rådet om å «spise mindre og trene mer» er mer enn 100 år gammelt.
Det er vitenskapens natur å endre seg med ny kunnskap.
Hva med ernæring?
Annonse
