[vc_row][vc_column][vc_column_text]
Treningssenteret: når ble det til kiosk og kaféservering, som en annen togstasjon? Som personlig trener jobbet jeg ved et slikt sted. Det var flaut.
[/vc_column_text][vc_single_image image=»14380″ img_size=»medium» add_caption=»yes»][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
På treningssenteret forteller jeg kundene mine at de må kutte ned på sukker for bli kvitt sukkeravhengighet. Men det første som møter dem etter trening, er sukker.
Treningssenteret er blitt kiosk:
La oss si at du er rusavhengig og ønsker å slutte, du kommer til avrusningsklinikk.
Finner du en bar der? Et vinmonopol? Deler de ut gratis øl til alle som legger seg inn før januar?
Tilbyr røykeslutt-telefonen gratis røyk til sine innringerne?
Fristelser overalt
Så du vil ta grep for helsen, og begynne å trene etter råd fra legen din. Du er motivert for endring.
Underveis til treningssenteret møter du fristelser: nybakte boller, tilbud på sjokolade, brus…Eksponeringen er overtalt, det utfordrer motivasjonen din.
Og hva skjer på treningssenteret? Du drar kortet i skranken, og kjenner lukten av nystekte vafler. Er det ikke rart at de få stedene som burde skjerme oss mot søppelmat, serverer og frister med nettopp det? Når ble treningssenteret til kiosk og kaféservering som en togstasjon?[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_single_image image=»14381″ img_size=»medium»][/vc_column][vc_column width=»1/2″][vc_empty_space][vc_column_text]
La oss si at du er rusavhengig og ønsker å slutte, du kommer til avrusningsklinikk. Finner du en bar der? Et vinmonopol? Deler de ut gratis øl til alle som legger seg inn før januar?
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
Flaut å jobbe der treningssenteret er kiosk
Selv jobbet jeg ved et slikt sted som personlig trener. Det var rett og slett flaut.
Jeg forteller kundene mine at de må kutte ned på sukker og annet for bli kvitt sin sukkeravhengighet. Men det første som møter dem etter treningsøkten er sukker. Mange reagerte, enkelte meldte seg ut. Hvor alvorlig kan du ta et treningssenter som serverer kaker og vafler?
Treningssenteret skal være et sted for helse. Ikke et serveringssted for det som gir overvekt.
70 prosent av voksne nordmenn er overvektige
Sukker og stivelse er verstingene for overvekt. Omtrent 70 prosent av voksne nordmenn er nå overvektige, ifølge siste tall fra HUNT. (Helseundersøkelsen, Nord-Trøndelag.)
Til tross for at flere enn noen gang er medlem av et treningssenter.
Kose seg
Du er på treningssenteret for bedre helse, da trenger du god inspirasjon. Ikke å styrke sukkeravhengigheten.
– Det er vel lov å kose seg på treningssenteret, vel?
– Ja, men når ble sukker en del av kos?
Treningssenteret skal være et sted for helse. Ikke et serveringssted for det som gir overvekt. Koselig stemning, gratis mat og konkurranser er fint. Men hva med å ha ren, sunn mat? Hva med å invitere bønder og produsenter med skikkelige varer?
Jeg antar at billig markedsføring er viktigere for ledelsen enn å fremme bedre helse.
Til treningssenteret for vafler
Noen medlemmer drar til treningssenteret bare for å hygge seg med gratis vaffel. Men sentra bryr seg ikke så lenge det er penger å tjene.
Jeg har prøvd å ta det opp, men får beskjed om å ikke være hysterisk. For meg handler det om å være profesjonell.
Du drar ikke til McDonalds for å ta pushup. Du burde ikke kunne dra til treningssenteret for vafler og sukker. Det har vi matbutikker og kafeer til.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
Seminar, Engø Gård, Tjøme 14.-16.2.: Håp ved kreft
- Ny forståelse av kreft gir håp, det er grep vi selv kan ta
- Hør om dem fra fagfolk som selv ble rammet av kreft:
- Lege Øyvind Torp, forfatter av boken «Selvforsvar mot kreft, ti grep vi selv kan ta»
- Ernæringsterapeut Karin Hvoslef
- Filmskaper Terje Toftenes, som har dokumentert den nye forståelsen av kreft i ny film
Lær enkle grep for din hverdag, i rammen av nytelse:
- Kulinariske perler tilpasset helgens tema
- Mild yoga og meditasjon
- Spa, oppvarmet basseng
- Nydelige rom
- Ro og fellesskap
Les mer om seminaret.
[/vc_column_text][vc_single_image image=»21570″ img_size=»large» add_caption=»yes»][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
Mer fra Caluna
- 70 % av voksne nordmenn er overvektige. Her er fem grunner til det.
- Trening er flott. Men du blir neppe slankere.
- Treningsgründer Helle Luxe: – Motivasjon er de små endringers kunst. Se hvordan.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
