Artikler
Bli bedre på ski!
Ut på tur? Ta med deg Tones tips!
Skigåing er ikke hva den var. –Teknikken har endret seg sier instruktør Tone Behncke. Og hvilke muskler bruker vi på ski, egentlig?
Julia Schreiner Benito
Siste
Siste: La oss dele de siste kunnskaper og erfaringer om helse. Vi deler – av folk til folk – om veier til god helse via livsstil. Om det er mat, kropp, mentalt, søvn, stress, relasjoner… Her finner du våre siste artikler, formidlet med engasjement og inspirasjon. Caluna snakker med dere som vil dele – til glede for alle.
Med relevant forskning, kunnskap og erfaring rundt individet og samfunnet kan vi lære og inspirere.
Vi ettergår de etablerte sannhetene: kanskje er det ikke sedvanen og tradisjonen som nødvendigvis gir alle svar.
For vi mennesker er nok akkurat så ulike som snøkrystaller… med ulik genetikk, vi trenger ulik næring. Det som passer den ene, passer ikke den andre. Derfor tror vi på å dele: fordi bevissthet om våre forskjeller er veien mot kunnskap.
Kosthold
Lege: – Havremelk kommer høyt på listen!
Salget av havremelk tar av. Siste året har svensk havremelk spredt seg til hele USA.
– Det er mange helsefordeler ved havre, mener lege Tanja Kalchenko.
Julia Schreiner Benito
Siste
Lavt stoffskifte type 2. Den utbredte, men ukjente diagnosen hindrer Heges forbrenning.
Husker du Hege? Etter tre uker på kostplan har hun gått ned fem kilo.
– Jeg er så fornøyd! Har ikke engang lyst på påskeegg! Men Hege har kun mistet vann. Lavt stoffskifte type 2 stopper forbrenningen.
Julia Schreiner Benito
Helse
–Prøv mylk, oppfordrer Berit Nordstrand. Det er helse i havre.
– De melkefrie alternativene du finner i butikken kan bli bedre, mente Berit Nordstrand. Og gjorde noe med saken. Resultatet er havremelken ”Mylk”.
Julia Schreiner Benito
Historier
Tone er ekspert på sukkeravhengighet. Nå må hun behandle seg selv.
Tone Glestad (57) har ekstra god grunn til å holde seg unna påskemarsipanen. For nå sitter hun litt fast i sukker og skam.
Hun, eksperten på sukkeravhengighet. Som pleier å hjelpe andre.
Julia Schreiner Benito
Kosthold
Ja, vi lever lenger. På stadig flere medisiner. Alderdom er et dårlig mål på helse.
Vi lever lenger. Men er vi friskere? Hver nordmann brukte 65 000 kroner av helsebudsjettet i 2017. En økning på over 2000 kroner fra året før.
– Glem levealder som tegn på helsetilstand. Om vi bruker medisiner eller ei, DET betyr noe, skriver terapeut Tor Strømsnes.
Julia Schreiner Benito
Historier
En måned på kostplan: – Ned 256 kilo, det er 13 kilo per person!
På kostplan har Nora (39) blitt slank.
– Det må finnes bedre løsninger enn fedmeoperasjon, mente Thor Foseid og inviterte 20 deltakere til et pilotprosjekt. En måned senere har deltakerne har gått ned 13 kilo i snitt!
Julia Schreiner Benito
Siste
Lavkarbo fremmer matglede!
Svenske Anne Aobadia har stor suksess med sin nye kokebok «Mer matglede med lavkarbo». -Vi blir friskere og lykkeligere av skikkelig mat! Det er lettere å trives når kroppen går på riktig brensel og magen er i balanse, sier Anne.
Julia Schreiner Benito
Kosthold
Hei skrei!
Skreien er her! Den er vel noe av det beste vi har? Flakete og hvit – kun tilgjengelig noen måneder.
Det er noe med å verdsette tidsbegrensede råvarer. En viktig del av matgleden!
Å lengte, nyte, juble over sesongens skatter.
Julia Schreiner Benito
Helse
Hege står ved sitt livs før og etter: – Dette er bunnpunktet.
–Nå skal jeg lære meg å ta lure valg, dette skal bli livsstil. Jeg gleder meg til å ha det bra, sier Hege Johannessen (53).
Caluna følger Hege gjennom seks måneder: Hva kan kostplaner og støtte gjøre for vekten, energien og livsgleden?
Julia Schreiner Benito
