Helse: Er en forutsetning for optimalt liv. Mye påvirker helsen, alt fra mat til søvn. At maten er en pilar i helsen vår, er det ingen tvil om. Stadig mer forskning og erfaring peker på at helse ligger i helheten – at kropp og sjel er ett. Kanskje er holistisk tilnærming den viktigste veien mot god helse.
Dessuten blir det stadig tydeligere at helse er individuell, det som passer for en, passer ikke for en annen. Kanskje fremtidens utfordring blir å balansere individets behov med moderne teknologi.
Christine ville vite: Rådet om kalsium og melk, hva ligger bak? Hun skrev masteroppgave. – Kultur er minst like viktig som evidens, fant hun.
– Epidemien av mental uhelse skyldes prosessert mat, overforbruk av medikamenter og næringsfattig jord, sier den verdenskjente forskeren Bonnie Kaplan.
Hvorfor er det så mange (kvinner spesielt) som sliter med de såkalte «diffuse» symptomene; utmattelser, smerter, håravfall, mageproblem, og mange fler, listen er lang!
– Propagandaen om kjøtt er blitt gjentatt så mange ganger at den er blitt en sannhet.
Ernæringsfysiolog Dag Viljen Poleszynski setter ikke biffen i halsen av den grunn.
MediYoga er en fantastisk treningsform som passer for alle! Nå starter et nytt kurs i mars. Bli med og finn kraften i deg selv!
Nå kan du lage de deiligste varme drikkene i julen. Nytes både hjemme og på hytta, og like godt egnet til å ta med på termos.
Når man har høyt blodsukker over tid, må kroppen beskytte seg. Dette gjør den ved å øke insulinproduksjonen. Økt insulinproduksjon kan igjen føre til insulinresistens og diabetes type 2.
Sliter du med energien? Kanskje har du smerter i muskler og ledd? Har du mistanke om lavt stoffskifte? Da er dette festivalen for deg!
– Metta fett er farlig, insisterer myndighetene. Som om en matvare består av den ene typen fett, og en annen den andre. Alt fett er en blanding av metta og umetta. Fett øker hverken sykelighet eller dødelighet. Men miljøgifter gjør.
Klokka løper, trafikken er tett, hjertet banker, hodet koker. Stress!
Stress er ødeleggelse, men også overlevelse. Lær deg å skille de to. Det gir bedre helse og vekt.
Annonse
