Caluna Hjemmefestival

Helsefestival rett hjem i din egen stue

Sliter du med energien? Kanskje har du smerter i muskler og ledd? Har du mistanke om lavt stoffskifte? Da er dette noe for deg! 

Caluna Hjemmefestival er en helsefestival som foregår fra din egen stue!
Du ser alle foredrag via vår lukkede Facebook-gruppe, og kan se akkurat når det passer for deg.

Disse er med:

Lege Siri Aabel

Siri Aabel

Siri er utdannet lege fra Universitetet i Oslo i 1984.
Hun har i mange år drevet allmennpraksis med spesiell interesse for komplementære behandlingsformer.

I tillegg til å være lege er hun utdannet homeopat fra Norsk akademi for naturmedisin, og har tatt kurs i urtemedisin, soneterapi, orientalsk diagnose og kinesiologi.
Hun har også forsket på homeopati og bjerkepollenallergi.

På 2000-tallet  jobbet hun med Fedon Lindberg på en spesialklinikk i Oslo for forebyggende medisin, overvekt, diabetes og høyt blodtrykk.
Siri Aabel har lang erfaring med årsaksrettet behandling av stoffskiftesykdom og overvekt.

I dag jobber hun som allmennlege på klinikken Green Doctors i Oslo, og har pasienter fra hele landet.
Siri holder også Stoffskifteskolen i Caluna.

Under Hjemmefestivalen skal Siri holde to foredrag om stoffskiftet.
Lørdag 2. februar vil hun ta for seg hva et stoffskifteproblem innebærer. Forskjellen på lavt og høyt stoffskifte samt Hashimoto.
Søndag 3. februar vil hun fokusere på lavt stoffskifte. Hva er symptomene, har du type 1, type 2 eller type 3 eller en kombinasjon av disse?
Etter begge foredragene stiller hun til nettmøte der du kan stille henne spørsmål direkte!

Siri veileder deg inn i Yogaens kraft.

Siri Hole Stensson

Siri er MediYogalærer og terapeut, ernæringsterapeut, og terapeut i bevisstgjørende veiledning.
For åtte år siden møtte Siri veggen og forstod at noe måtte gjøres.
Det ble grunnfag medisin, og studier innen kosthold, ernæringsterapi og selvutvikling. Hun forstod at hun hadde levd utover, med mye stress.
Dessuten at hun er høysensitiv.
Nå  driver hun klinikken Lev Lyst på Geilo og har holdt kurs i MediYoga på Caluna i høst.
Under Caluna Hjemmefestival starter hun dagene  med en herlig yogaøkt og lørdag kveld får du også en økt som avslutning på dagen.

Rebekka Reitan

Rebekka Reitan

Rebekka er opptatt av en helhetlig tilnærming til kroppen.
Hun er utdannet yogalærer, akupunktør, mindfulnessinstruktør og ved helseklinikken Vitales. Hun har slitt med autoimmune sykdommer, utmattelse og hormonell sykdom, men endret sitt liv ved hjelp av naturlige helseverktøy som akupunktur, yoga, trening, kosthold, detox og mindfulnessmeditasjon.
Under Calunas Hjemmefestival vil Rebekka vise hvordan man kan øke ro og tilstedeværelse gjennom mindfulness.
Hun vil også forklare prinsippene bak østlig medisinsk filosofi og gi tips til hvordan man kan redusere hodepine og stress i kroppen.

Hanne Berg Landmark

Hanne Berg Landmark

Hanne jobber som Tai Chi instruktør på Son Spa.
Hun har jobbet med produktutvikling i Asia siden hun var 24 og deltatt mye på Tai Chi i parkene i Kina.
Men først da hun ble femti tok hun instruktøreksamen i Tai Chi.
Da hun satte opp egne kurs på Son Spa ble det en kjempesuksess.
Tai Chi er meditative øvelser som styrker kropp og sinn og harmoniserer og balansere kroppen.
Treningsformen bidrar til å øke tilstedeværelsen og energien gjennom bevegelse i sakte fart.

Erlend Magnus

Erlend jobber som muskelterapeut, massør og personlig trener ved helseklinikken Vitales i Oslo. Han har lang og bred erfaring innenfor opptrening og behandling av muskel- og skjelettplager. Erlend har en bachelorgrad i osteopati ved Norges Helsehøyskole og er utdannet massør ved Axelsons Body Work School. Han er en erfaren Personlig Trener, med en bachelor i idrett fra høgskolen i Hedmark. Under Calunas Hjemmefestival vil han vise deg noen av de grunnleggende bevegelsene kroppen trenger for å fungere optimalt!

Ernæringsterapeut Nina Husø
Av ernæringsterapeut Helén Oulie Fuhr

Nina Husø og Helén Oulie Fuhr

Ernæringsterapeutene Nina Husø og Helén Oulie Fuhr møttes på samme ernæringsstudie på Tunsberg Medisinske Skole og utvikler nå grundige kostholdsplaner perfekt for deg som trenger litt hjelp for å komme i gang.

I tillegg til den faglige bakgrunnen har de begge kjent på kroppen hva stress og kosthold gjør med helsen.
Nina fikk påvist diabetes type 1 i 2013.
Helén har lavt stoffskifte.
Under Caluna Hjemmefestival lærer de deg de gode mattipsene og byr på spennende oppskrifter til frokost, lunsj og middag.
Lag maten sammen med dem, du får innkjøpsliste med alle ingredienser når du melder deg på kurset.

Thorun Ranes

Thorun Ranes

Thorun har vært opptatt av helse siden tenårene, men likevel ble hun syk av utbrenthet i 2003.
Da forstod hun at helse ikke bare er trening og sunn mat, men også et liv i harmoni. I dag jobber hun som instruktør ved Son Spa.
I tillegg jobber hun med systembehandling med apparaet Neurotapper, og holder kurs i meditasjonsformen Ascension.
Under Caluna Hjemmefestival lærer hun oss å lage sunne godsaker som gir energi og smaker himmelsk!
Hun vil også holde et foredrag om hvordan man kan påvirke tankene i en positiv retning.
Still gjerne spørsmål underveis i sendingen.

Lars Ranes

Lars Ranes

Lars er gründer i blant annet Soma, Crystal Water og NeuroWave AS.
Han forstod tidlig viktigheten av riktig fett for kroppen og har dypdykket i både forskning og litteratur om temaet.
Under Caluna Hjemmefestival skal Lars holde et spennende foredrag om fett. Hvorfor er fett viktig for oss, og hvilke kilder skal vi velge?
Etter foredraget svarer han på spørsmål fra seerne.

Mona Vagmo

Mona Vagmo

Hun geleider seerne gjennom to dager fylt med kunnskap, inspirasjon og motivasjon!

Gjennom alle sendingene setter vi fokuset på DEG

Du melder deg på gjennom å betale kursavgiften i nettbutikken (kr 555,-)

Da får du en link som fører til en lukket Facebookgruppe.

I Facebookgruppen blir du en del av et stort samfunn med likesinnede.

Endringer er ofte ingen quick fix, men forhåpentligvis vil noe av det du lærer gi deg et ekstra puff i riktig retning.

Her er noe av det du får:

Praktisk matlaging
Nina og Helén lager frokost, lunsj og middag. Totalt seks måltid. Lag maten sammen med dem, eller se og lær.

Lær å lage sunne kaker og desserter
Med Thorun

Foredrag:

Stoffskifte – hva er det, hva er forskjellen på høyt og lavt stoffskifte eller Hashimoto? Hvordan avdekkes en ubalanse i stoffskifte og hvordan behandles det?

Lavt stoffskifte – hva er symptomene, hvordan får du det påvist, har du type 1, type 2 eller type 3, og hvordan kan du få hjelp?
Med lege Siri Aabel.

Østlig medisin
Få tips til hva du selv kan gjøre for å redusere smerter i kroppen og øke energi helt naturlig. Lær hvordan mindfulnes gir ro og tilstedeværelse.
Med Rebekka. 

Fett er ikke et fett.
Ulike fettsyrer har ulik effekt i kroppen. Enkelte fettsyrer øker forbrenningen mer effektivt enn andre. Hvordan velge de beste fettsyrene? Hvorfor er fettsyrekvalitet så viktig for helsen?
Med Lars.

Tankens kraft – Hvordan påvirker tankene deg, hvordan skape den roen i hjernen som gir deg energi i hverdagen?
Med Thorun.

Trening ag avspenning:

MediYoga-program- for å skape flyt, fokus og økt konsentrasjon!
Med Siri.

Tai Chi – en innføring i en nydelig treningsform i sakte bevegelser som harmoniserer kropp og sinn.
Med Hanne

Styrkeøvelser: Lær de grunnleggende bevegelsene kroppen trenger for å fungere optimalt!
Med Erlend.

Takk for oss!
Vi håper du har fått påfyll og kunnskap du kan ta med deg videre.
Du beholder tilgangen i gruppen og kan når du vil gå tilbake for å se sendingen så ofte du vil.
Med Mona

Du finner link til påmelding her.
Gå ikke glipp av dette.

Caluna Hjemmefestival er perfekt for deg som har en ledig helg der du har fokus på deg selv.

Del artikkelen!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *