Kosthold
Gode vaner i ferien
Ikke la sommeren spore deg av, men bevar de gode vanene. Er ikke vanene dine spes gode, sier du? Bruk ferien til å finne dem!
For du er sjefen, er du ikke?
Julia Schreiner Benito
Julia Schreiner Benito
Historier
Nå sparker han et bedre liv
For få år siden var Kristian Viken (37) misfornøyd med vekten, helsen og livet. Hans gode nabo sverget til bacon, men Kristian var skeptisk.
Julia Schreiner Benito
Kosthold
Men hva spiser man?
De kommende uker deler vi maten vår! Hva spiser Mona, som har en autoimmun tilstand og må være ytterst forsiktig? Hva spiser Julia, som er frisk, slank og trener mye? (Drittkollega.)
Julia Schreiner Benito
Forskning
Debatten raser, her er fakta om blodsukkerstigning
Mange mener mye om blodsukkerstigning.
La oss ta en lei myte først: Nei, fett påvirker ikke blodsukkeret. Karbohydrater gjør.
Julia Schreiner Benito
Historier
– Du kommer langt med å holde barnematen ren!
Som ernæringsterapeut og forfatter av barnematbok kan Malin Bruset (34) mye om sunn kost. Så hvorfor var hun så slapp?
I dag fatter hun ikke at nøkkelen kunne være så enkel.
Julia Schreiner Benito
Kosthold
Steinalderbrød!
Liker du litt kompakte brød á la dansk rugbrød? Ja, da er dette noe for deg! Brødet er helt uten korn, kun nøtter og frø. Det er også uten bakepulver og gjær.
Julia Schreiner Benito
Helse
– Mageplagene isolerte meg
Ni år gammel og vondt i magen. Legebesøkene startet da, men ingen forstod hva som var galt. I dag er jeg 26 år, og tilnærmet frisk. Nå har jeg utdannet meg innen mitt største interessefelt.
Julia Schreiner Benito
Forskning
Derfor trenger du kosttilskudd
– Spis i tråd med rådene, og du trenger ikke tilskudd av vitaminer og mineraler, hevder myndighetene.
Jeg tviler. Visste du for eksempel at magnesiumtilskudd er gunstig ved overvekt, diabetes 2 og insulinresistens?
Julia Schreiner Benito
Kosthold
Blir du lurt av økologisk vin?
Økobølgen har for lengst nådd polet. Men hvorfor ikke strippe vinen helt naken?
Julia Schreiner Benito
Søk i alle artikler
Annonse
