[vc_row][vc_column][vc_column_text]
For få år siden var Kristian Viken (37) misfornøyd med vekten, helsen og livet. Hans gode nabo sverget til bacon, men Kristian var skeptisk.
Nå sikter han mot gull i kickboksing.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Kristian var alltid glad i trening, men tung vektklasse i kickboksing var ikke så gøy.
Én ting var han selv med sine 103 kilo, tunge nok kilo å bære. I tillegg fikk han jo store motstandere.
– Høy vektklasse er vanskelig.
Kristian var tung og magen vond. Så ille at han isolerte seg og lurte på om dette var livskvalitet nok. Skulle livet bare gå nedover nå?
Alt endret seg da han begynte å kikke i grytene til sin gode nabo på Majorstuen. Hun hadde gått ned 30 kilo på lavkarbo.
I starten var Kristian ytterst skeptisk.[/vc_column_text][vc_single_image image=”8059″ img_size=”medium”][vc_column_text]Livet med 103 kilo var et dårlig et for Kristian.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
Jeg begynte å tenke på en slutt, ønsket ikke å bli gammel om livet skulle være slik.
Uten håp
Veien mot gullambisjoner og hans nå 74 kilo var en motbakke: magen var umulig, leddene verket, kiloene økte, det sosiale var stusselig. Kristian er også tunghørt.
– Livet den gang og nå?
– Nå begynner nesten å grine, sier Kristian.
– Ryggen var så vond at det var tungt å komme ut av sengen. Jeg var deprimert – så ingen ende på elendigheten. Jeg begynte å tenke på en slutt, ønsket ikke å bli gammel om livet skulle være slik.
Mye karbo til trening
Inspirert av treningsmiljøet tenkte han at kosten han elsket var sunn: ris, spagetti, poteter, brød.
Og sukker måtte en jo ha!
– Før en intens økt eller konkurranse pleide vi å fylle på med energidrikk og -barer. Måtte jo holde energien!
-Jeg var sukkeravhengig. Hadde et enormt sug i meg. Vi er flere i familien, jeg tror jeg er disponert.
– Uansett hvor mye søtt jeg kjøpte, klarte jeg ikke å spare noe. Jeg kom hjem fra Sverige med bæreposer som skulle vare lenge. I stedet spiste jeg kilovis hver uke. Jeg var ekstrem.
– Sukker var belønning etter en konkurranse, eller det var trøst. ”Dette har jeg fortjent, nå feier jeg meg selv, jeg har vært flink… ”
– Å ta 20 pushups med 103 kilo – det var tungt.
– Jeg skammet meg. I speilet så jeg selvforakt. Jeg hadde mistet kontrollen, og brød meg knapt.
-Betingelsen er godteri, det må jeg ha. Hva er det sunneste? Lett chips?
En god nabo på Majorstuen
Kristian prøvde fastekurer og slanking. Imens pratet naboen lavkarbo. Han fnyste.
– Men sakte lyttet jeg mer – hun hadde tross alt gått ned 30 kilo.
Kristian observerte henne ved grytene, og likte maten hennes – uten ris. Han lot seg overtale til å prøve, men:
-Betingelsen er godteri, det må jeg ha. Hva er det sunneste? Lett chips?
Sakte nærmet han seg venninnens bolle med bacongull i stedet.
Han innførte fastedager, og la stadig mer ris og poteter vekk.
– Langsomt begynte jeg å føle meg bedre, og jeg gikk ned i vekt. Mest kjente jeg det i magen.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”8060″ img_size=”medium”][vc_column_text]Kristian leste mye om karbo, men spiste mindre.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”8061″ img_size=”medium”][vc_column_text]Vinteren 2017 – fem år etter at Kristian begynte med kickboksing – vinner han bronse i NM.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
Tåler ikke stivelse
Magen, ja. Plagene hadde syntes umulig å bli kvitt. Gjennom ti år mener Kristian at han tok opp problemet rundt 20 ganger hos et utall fastleger.
Magen var oppblåst, og han slet med kramper.
Dessuten var han stiv i leddene, og mistenkte leddgikt.
– Prøvene viser at alt er fint, lød gjengangeren fra de hvitkledde.
– Stivelse var tydeligvis problemet, men ingen snakket om kost.
-Det er en skandale, egentlig. Jeg kunne blitt bitter.
-Så stiv var jeg i fingrene at jeg trodde jeg måtte avslutte boksingen.
-Etter at jeg innførte lavkarbo ble jeg gradvis bedre i ledd og magen. Nå er jeg helt fin!
Staheten hans var avgjørende, tror Kristian.
En fastleges oppgave
Men søtsuget slapp ikke da Kristian begrenset sukkeret til lørdagene.
-For noen måneder siden kuttet jeg ut sukker hundre prosent. For første gang i mitt liv er jeg kvitt suget, sier Kristian og skåler i Pepsi Max.
– Dessuten, og kanskje det viktigste, smiler han:
– Jeg har så mye overskudd!
Noe av energien bruker han til spørsmålet:
– Det må da være en fastleges oppgave å fortelle om kosthold?
[/vc_column_text][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]Kristian Viken (37)
- I februar 2017 kom han på 3. plass i NM i kickboksing for sin klubb Sentrum kickboksing. Nå sikter han mot gull neste år.
- Han jobber for å skaffe sponsorer.
- Kristian mistet plutselig hørselen nesten fullstendig som barn. Hørselstapet viste seg progressivt, altså økende. Han lider av dobbeltsidig nevrogent hørselstap av ukjent årsak og kraftig tinnitus fra 13 års alderen.
- Han arbeider som vernepleier.
- Han mener stahet har bragt ham dit han er i dag.
[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”8063″ img_size=”medium”][vc_column_text]Bronse i havn, nå satser Kristian mot gull i kickboksing.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Mer fra Caluna:
Så mye kunne Malin om kost at hun skrev Den lille barnematbibelen. Men hun var så slapp… Nøkkel viste seg latterlig enkel.
Tim (12) ble frisk fra autisme.
Derfor trenger du kosttilskudd.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
