Kosthold
Gode vaner i ferien
Ikke la sommeren spore deg av, men bevar de gode vanene. Er ikke vanene dine spes gode, sier du? Bruk ferien til å finne dem!
For du er sjefen, er du ikke?
Julia Schreiner Benito
Overvekt
Historier
Nå sparker han et bedre liv
For få år siden var Kristian Viken (37) misfornøyd med vekten, helsen og livet. Hans gode nabo sverget til bacon, men Kristian var skeptisk.
Julia Schreiner Benito
Forskning
Debatten raser, her er fakta om blodsukkerstigning
Mange mener mye om blodsukkerstigning.
La oss ta en lei myte først: Nei, fett påvirker ikke blodsukkeret. Karbohydrater gjør.
Julia Schreiner Benito
Forskning
Derfor trenger du kosttilskudd
– Spis i tråd med rådene, og du trenger ikke tilskudd av vitaminer og mineraler, hevder myndighetene.
Jeg tviler. Visste du for eksempel at magnesiumtilskudd er gunstig ved overvekt, diabetes 2 og insulinresistens?
Julia Schreiner Benito
Forskning
Kakao er suverent sunt!
Visste du at kakao kan beskytte mot hjerte-karsykdom? Så legg skammen vekk, og spis din mørke sjokolade! Den er nærmest for grønnsak å regne.
Julia Schreiner Benito
Forskning
Spesialist uenig med Helsedirektoratet: – ikke erstatt mettet med flerumettet fett!
Myndighetene og Universitetet i Oslo har samarbeidet tett med margarinindustrien når transfett ble fjernet og nye margarintyper ble utviklet.
– Jeg tror det delvis forklarer hvorfor Helsedirektoratet ikke endrer sine fettråd, sier spesialist Erik Hexeberg.
Julia Schreiner Benito
Kosthold
Trening er flott. Men du blir neppe slankere!
Trener du litt ekstra for bikinien? Jeg skal nå opprøre mange ved å si at
Thor Foseid
Forskning
Lege Berit Nordstrand etter Matkontrollen på TV2: Jeg er bekymret!
Lege Berit Nordstrand er bekymret for tarmhelse og fedme når Folkehelseinstituttet hevder det er trygt å drikke opptil fire liter aspartam-brus daglig.
Julia Schreiner Benito
Helse
Julia Schreiner Benito
Historier
-Jeg er ikke unik. Mange kan spise seg bedre fra diabetes 2
Først jobbstresset hun seg til dårlig mat og diabetes 2. Så brukte hun jobbkunnskap til å bli frisk.
Julia Schreiner Benito
Søk i alle artikler
Annonse
