Husker du kakekrigen på tv? Elisabeth vant den, men hun tapte helsen. Hør hva hun har gjort for idealvekt, og bli symptomfri fra fibromyalgi.
Folk med lite energi har typisk én ting felles. Men mange overser den. De ser heller etter tilskudd og piller for økt energi og vitalitet.
Ville dyr får ikke livsstilssykdommer. Ei heller blir de overvektige, så hvorfor blir vi? Mennesker er da smartere enn dyr? Joda. Men vi styres av annet enn instinkt.
Hun var superkvinnen med superjobben: Kokk Elisabeth (40) drev bakeri, restaurant og catering i Sarpsborg. Inntil det smalt. Hun spiste sin fibromyalgi av.
– Jeg mener vi trenger legevettregler også, sa en av Calunas lesere. Caluna syntes det var en knall idé. Nå er de her – ti legevettregler – stemt fram av dere lesere. Måtte de få plass på legens kontor. Måtte de være til hjelp for lege og pasient.
Fem uker er gått, åtte kilo ned. Enda viktigere: – Jeg er gladere. Kan ikke forstå at livsstilsendring skulle være så enkelt, sier Hege.
Caluna følger henne ned i vekt og opp i helse.
Livsstil som dreper: Globalt er det flere som overspiser enn dem som sulter. Fedme er den mest utbredte næringsforstyrrelsen i den vestlige verden.
Minst sytti prosent av legebesøkene i Norge er relatert til livsstil.
På kostplan har Nora (39) blitt slank.
– Det må finnes bedre løsninger enn fedmeoperasjon, mente Thor Foseid og inviterte 20 deltakere til et pilotprosjekt. En måned senere har deltakerne har gått ned 13 kilo i snitt!
–Nå skal jeg lære meg å ta lure valg, dette skal bli livsstil. Jeg gleder meg til å ha det bra, sier Hege Johannessen (53).
Caluna følger Hege gjennom seks måneder: Hva kan kostplaner og støtte gjøre for vekten, energien og livsgleden?
Moderne industrimat gir oss altfor mye omega-6, og for lite omega-3. Lege Berit Nordstrand viser deg hvordan du gjenoppretter den gode fettsyrebalansen.
Annonse
