Helse: Er en forutsetning for optimalt liv. Mye påvirker helsen, alt fra mat til søvn. At maten er en pilar i helsen vår, er det ingen tvil om. Stadig mer forskning og erfaring peker på at helse ligger i helheten – at kropp og sjel er ett. Kanskje er holistisk tilnærming den viktigste veien mot god helse.
Dessuten blir det stadig tydeligere at helse er individuell, det som passer for en, passer ikke for en annen. Kanskje fremtidens utfordring blir å balansere individets behov med moderne teknologi.
Seriegründer Scilla Treschow ser mening og mulighet. Det har hun trengt gjennom familiens tragedier. Nå åpner hun yogasenter ved golfbanen på Fritzøe Gård.
En ny studie avslører at offentlige kostråd ikke er fundert i god vitenskap. Særlig rådet om å redusere fett. Hva gjør tvilsomme kostråd med folkehelsen?
-Spis om kvelden, råder ernæringsekspert Kenn Hallstensen (51).
I årevis har han kostveiledet norske toppidrettsutøvere. Rådet til dem likner på det han gir deg: når du spiser kan ha avgjørende betydning for din vekt.
Irritabel tarm gir uklare symptomer, vet Ragne. Helbred syntes umulig. - Endelig har jeg funnet mine tre pilarer for frisk mage. Veien hit har vært lang. Den har krevd kunnskap og systematikk, sier hun.
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Det startet med kaffe. Nå svarer professor Christian Drevon lege Kjellevands «Det store bedraget
Gry Hammer er kåret til Årets blogger: ”Hun når ut med sine verdier uten å være et troll eller banal”, heter det blant annet fra juryen.
Nå gleder Gry seg til å lansere ny bok under Calunas helsefestival 20. januar.
Bedraget om kolesterol: Tor Ole Kjellvand forteller historien om hvordan det oppstod. Om hvem som tjener penger på det. Og om hvem som lider under bedraget.
Sukkeravhengig. En brødskive kan være nok til å kastes tilbake i den søte, onde spiral:
– Avhengighet er kronisk, skriver avhengighetsterapeut Tone Glestad.
Vår erfaring er at kosthold med mye raffinert sukker, for mye karbohydrater og industrilaget ferdigmat skaper ubalanse i kroppen.
Hvor lett er det å gjøre de endringene som skal til?
Når Bjørn forteller at han har sluttet å drikke, sier folk: ”Så dyktig!” Når han sender potetfatet videre fordi han ikke tåler mye karbohydrater, sier de: ”Ta en potet, da!”
Annonse
