Kosthold
Søt julebakst uten hvitt sukker, velg din søtning med omhu!
Nydelige kokosmakroner! Eller biscotti til å dyppe i kaffe og te? Skaff deg juleheftet!
Julia Schreiner Benito
Julia Schreiner Benito
Forskning
Diffuse symptomer? Se opp for inflammasjon, det er årsak til moderne sykdommer.
Slapp, sliten, plaget?
– Mange av oss har en plaget hverdag. Og mange overser symptomer.
– Det kan få konsekvenser, sier lege Ralf Sundberg.
Julia Schreiner Benito
Kosthold
Derfor kan stress gi overvekt og dårlig søvn.
Vi trenger stress for å overleve. Men mange lider av kronisk stress, det kan gå utover helse og vekt.
Julia Schreiner Benito
Artikler
Ned i vekt? Myte at du bør spise ofte!
Husker du myten om at vi får krampe om vi bader etter å ha spist?
Myter avlives i takt med ny viten. Den viser at du bør droppe mellommåltidene om du vil ned i vekt.
Julia Schreiner Benito
Forskning
Kolesterol og hjertesykdom. Hva vet vi? Fedon Lindberg svarer.
Debatten om kolesterol raser. Her gir spesialist Fedon Lindberg noen enkle fakta om kolesterol og hjertesykdom. Men tro ikke at temaet er enkelt…
Julia Schreiner Benito
Forskning
Styrk immunforsvaret?
Kan vi og bør vi styrke immunforsvaret. Visste du at vi har to ulike immunforsvar?
Julia Schreiner Benito
Artikler
Geir Torgersen faster 30 dager i året. – Faste og ketogen kost ble min metode!
Da badevekten viste «error», var det nok. Geir Torgersen (54) hadde vært overvektig siden tenårene, nå ville han ta vekten og helsen tilbake.
– Din metode er livsfarlig, hevdet folk.
Julia Schreiner Benito
Forskning
Immunforsvaret trenger kolesterol
Fagfolk snakker i ulike retninger om kolesterol, hva skal en tro? Det beste svaret er å se mot uavhengig vitenskap, som nå viser at immunforsvaret vårt trenger kolesterol.
Julia Schreiner Benito
Helse
Overgangsalderen – ingen undergang!
Hva er egentlig overgangsalderen? I kvinners fertile periode produserer eggstokkene østrogen i sykluser. Skrevet av
Julia Schreiner Benito
Siste
Lyst på sunn Pizza?
Prøv denne! Uten mel, lite karbo, masse smak! En glutenfri Pizza som er enkel å
Julia Schreiner Benito
Søk i alle artikler
Annonse
