[vc_row][vc_column][vc_column_text]
Debatten om kolesterol raser. Her gir spesialist Fedon Lindberg noen enkle fakta om kolesterol og hjertesykdom. Men tro ikke at temaet er enkelt…
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
Fedon Lindberg: Det viktige spørsmålet er om kolesterol i seg selv bidrar til utvikling av hjertesykdom, eller om det bare er en markør for slik risiko.
- Det er statistisk sammenheng mellom det såkalte «dårlige» LDL kolesterolet og hjertesykdom.
- ”For høyt kolesterol” defineres etter verdier som statistisk kan være forbundet med høyere risiko for hjerte- og karsykdom.
Men nesten 50% av 137.000 pasienter innlagt på sykehus med hjerteinfarkt har lavt LDL kolesterol. (Under 2,6mmol/l.) - Altså må en se på flere risikofaktorer enn bare kolesterol.
- Du kan ha perfekt kolesterol og få hjerteinfarkt, du kan ha høyt kolesterol og ikke få det.
- Over en halv million nordmenn går på kolesterolsenkende medisiner, statiner. Altså rundt ti prosent av befolkningen.
- Statiner kan senke risikoen for å få hjerteinfarkt, men ikke hos alle.
- I tillegg til å senke blodkolesterolet, bidrar statiner til å motvirke oksidasjon (harskning), inflammasjon (betennelse) og blodlevringstendens (som kan føre til blodpropp).
- Disse sideeffektene sørger for at også personer med normalt blodkolesterolnivå kan få redusert risikoen for hjerte- og karsykdom, men ikke alle.
- Det finnes ingen automatisk kobling mellom høyt kolesterol og hjerte- og karsykdom, men andelen som får hjerteinfarkt, er større blant dem som har høyt kolesterolnivå.
- Det viktige spørsmålet er om kolesterol i seg selv bidrar til utvikling av hjertesykdom, eller om det bare er en markør for slik risiko.
- Med markør menes at økt kolesterol kan være uttrykk for andre forstyrrelser og ubalanser, som er egentlige årsaker til sykdommen.
- Eksempler er røyking, stress, lavt Vitamin D-nivå og lavt stoffskifte.
Du kan si det slik: Er det mange brannmenn i en by, kan det bety at det brenner ofte, men det brenner ikke ofte fordi det er mange brannmenn i byen.
[/vc_column_text][vc_single_image image=”25296″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”custom_link” title=”Se Caluna sin nettbutikk” link=”https://caluna.no/produkter/kolesterolsenkende-medisin-til-hjelp-eller-skade/”][vc_column_text]
Hold deg hjertefrisk og ellers kronisk frisk:
- Sunt kosthold basert på den tradisjonelle middelhavskosten med lite sukker og mindre stivelse
- Pass godt på ditt indre økosystem- tarmens bakterieflora
- Nok fysisk aktivitet
- Bedre mestring generelt og stressmestring spesielt
- Nok og bedre søvn, samt utredning og behandling for søvnapné (snorking og pustestopp)
- Nok sol/vitamin D
- Unngå overvekt, spesielt rundt midjen. Be om hjelp til å få sunnere vekt, hvis ikke du selv klarer det
- Unngå røyking og annen avhengighet
- Sørg for bedre inneklima, spesielt på soverommet. Installer en god luftrenser.
- Sørg for godt avgiftningssystem og test deg for tungmetallbelastning.
- Bedre relasjoner privat og på jobb
- Bedre arbeidsmiljø
- Bærekraftig miljø
(Kilde: Fedon Lindberg)
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”7619″ img_size=”medium” add_caption=”yes”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”15022″ img_size=”medium” add_caption=”yes”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
Les mer fra Caluna
- Biolog Iver Mysterud: – Statiner frarøver hjernen livsviktig næring.
- Lege Tor Ole Kjellevand: – Ikke mål ditt koleseterol, du har det nivået du skal ha.
- NRKs “kokosbløff”: FBI konkluderte at kokosfett er farlig. Nå er innslaget meldt til Pressens Faglige Utvalg.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
Referanser
- Indoor Air Pollution and Blood Pressure in Adult Women Living in Rural China.
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21724522
- Indoor Particles Affect Vascular Function in the Aged. An Air Filtration–based Intervention Study.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17932377 - Chronic Toxic Metal Exposure and Cardiovascular Disease: Mechanisms of Risk and Emerging Role of Chelation Therapy.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27822681 - Environmental Working Group, Guide to pesticides in food produce. https://www.ewg.org/foodnews/
- Role of mercury toxicity in hypertension, cardiovascular disease, and stroke.
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21806773
- Heavy Metals, Cardiovascular Disease, and the Unexpected Benefits of Edetate Disodium Chelation.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27199065 - Association of urinary bisphenol A concentration with medical disorders and laboratory abnormalities in adults.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18799442 - Air Pollution Exposure and Cardiovascular Disease.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25071915 - Can persistent organic pollutants and plastic-associated chemicals cause cardiovascular disease?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22372998 - Rester av plantevernmidler i mat: https://www.mattilsynet.no/mat_og_vann/uonskede_stofferimaten/rester_av_plantevernmidler_i_mat/
- Kvikksølv i fisk:
- https://vkm.no/risikovurderinger/allevurderinger/kvikksolvifisk.4.13dd6752161d1e853a126d72.html
- Mercury Exposure and Risk of Cardiovascular Disease in Two U.S. Cohorts.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21428767 - Metal pollutants and cardiovascular disease: mechanisms and consequences of exposure.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25458643
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
