Helsehistorier av folk - til folk
Forskning

Kolesterol og hjertesykdom. Hva vet vi? Fedon Lindberg svarer.

Debatten om kolesterol raser. Her gir spesialist Fedon Lindberg noen enkle fakta om kolesterol og hjertesykdom. Men tro ikke at temaet er enkelt…

Fedon Lindberg: Det viktige spørsmålet er om kolesterol i seg selv bidrar til utvikling av hjertesykdom, eller om det bare er en markør for slik risiko.

  • Det er statistisk sammenheng mellom det såkalte «dårlige» LDL kolesterolet og hjertesykdom.
  • ”For høyt kolesterol” defineres etter verdier som statistisk kan være forbundet med høyere risiko for hjerte- og karsykdom.
    Men nesten 50% av 137.000 pasienter innlagt på sykehus med hjerteinfarkt har lavt LDL kolesterol. (Under 2,6mmol/l.)
  • Altså må en se på flere risikofaktorer enn bare kolesterol.
  • Du kan ha perfekt kolesterol og få hjerteinfarkt, du kan ha høyt kolesterol og ikke få det.
  • Over en halv million nordmenn går på kolesterolsenkende medisiner, statiner. Altså rundt ti prosent av befolkningen.
  • Statiner kan senke risikoen for å få hjerteinfarkt, men ikke hos alle.
  • I tillegg til å senke blodkolesterolet, bidrar statiner til å motvirke oksidasjon (harskning), inflammasjon (betennelse) og blodlevringstendens (som kan føre til blodpropp).
  • Disse sideeffektene sørger for at også personer med normalt blodkolesterolnivå kan få redusert risikoen for hjerte- og karsykdom, men ikke alle.
  • Det finnes ingen automatisk kobling mellom høyt kolesterol og hjerte- og karsykdom, men andelen som får hjerteinfarkt, er større blant dem som har høyt kolesterolnivå.
  • Det viktige spørsmålet er om kolesterol i seg selv bidrar til utvikling av hjertesykdom, eller om det bare er en markør for slik risiko.
  • Med markør menes at økt kolesterol kan være uttrykk for andre forstyrrelser og ubalanser, som er egentlige årsaker til sykdommen.
  • Eksempler er røyking, stress, lavt Vitamin D-nivå og lavt stoffskifte.

     

Du kan si det slik: Er det mange brannmenn i en by, kan det bety at det brenner ofte, men det brenner ikke ofte fordi det er mange brannmenn i byen.

Hør Fedon Lindbergs foredrag om om hjertehelse!
I forbindelse med Fedons nye bok “Mat for hjertet”, inviterer han og Cappelen til foredrag 23. januar i Oslo.

Her kan du se arrangementet, og melde deg på.

Hold deg hjertefrisk og ellers kronisk frisk:

  • Sunt kosthold basert på den tradisjonelle middelhavskosten med lite sukker og mindre stivelse
  • Pass godt på ditt indre økosystem- tarmens bakterieflora
  • Nok fysisk aktivitet
  • Bedre mestring generelt og stressmestring spesielt
  • Nok og bedre søvn, samt utredning og behandling for søvnapné (snorking og pustestopp)
  • Nok sol/vitamin D
  • Unngå overvekt, spesielt rundt midjen. Be om hjelp til å få sunnere vekt, hvis ikke du selv klarer det
  • Unngå røyking og annen avhengighet
  • Sørg for bedre inneklima, spesielt på soverommet. Installer en god luftrenser.
  • Sørg for godt avgiftningssystem og test deg for tungmetallbelastning.
  • Bedre relasjoner privat og på jobb
  • Bedre arbeidsmiljø
  • Bærekraftig miljø
    (Kilde: Fedon Lindberg)
Fedon Lindberg
Ny bok!

Referanser