Helse: Er en forutsetning for optimalt liv. Mye påvirker helsen, alt fra mat til søvn. At maten er en pilar i helsen vår, er det ingen tvil om. Stadig mer forskning og erfaring peker på at helse ligger i helheten – at kropp og sjel er ett. Kanskje er holistisk tilnærming den viktigste veien mot god helse.
Dessuten blir det stadig tydeligere at helse er individuell, det som passer for en, passer ikke for en annen. Kanskje fremtidens utfordring blir å balansere individets behov med moderne teknologi.
Monica gikk ned 65 kilo på to år. Viktigere var det å kaste medisinene: piller mot angst, smerter, depresjon og høyt blodtrykk er historie.
Ny start denne høsten?
Vil du ned i vekt, men har dårlig erfaring med at vekten går raskt opp igjen etter slankekuren?
Caluna Vektklubb hjelper deg med å ta de riktige valgene når det gjelder kostholdet. Vi velger naturlig mat, lav på karbohydrater og med godt inntakt av naturlig fett. Vi vil ha kroppen til å forbrenne fett!
Lavkarbo funker. Når du gjør det riktig. Her er de 15 vanligste fallgruvene.
Hans kone advarte ham: boken vil bli en prøvelse. Likevel skrev han.
– Arbeidet rammet meg mer enn jeg hadde trodd, sier Niels Christian Geelmuyden (56). Boken ”Pillebefinnende” har kostet.
Melk og gluten kan påvirke helsen din! Allergi er en av de hyppigst plager i
– Det er dokumentert at gluten gjør tarmen lekk. Som kan fremme betennelser hos dem med autoimmune lidelser, sier ernæringseksperten. Derfor kan kost påvirke.
Cathrine Berge (48) hadde knapt en frisk dag, og det ble bare verre. Hun undret: skal livet være en lang lidelse?
Og legene skrev resepter.
Mange mener mye om blodsukkerstigning.
La oss ta en lei myte først: Nei, fett påvirker ikke blodsukkeret. Karbohydrater gjør.
Ni år gammel og vondt i magen. Legebesøkene startet da, men ingen forstod hva som var galt. I dag er jeg 26 år, og tilnærmet frisk. Nå har jeg utdannet meg innen mitt største interessefelt.
– Spis i tråd med rådene, og du trenger ikke tilskudd av vitaminer og mineraler, hevder myndighetene.
Jeg tviler. Visste du for eksempel at magnesiumtilskudd er gunstig ved overvekt, diabetes 2 og insulinresistens?
Annonse
