Tone Glestad (57) har ekstra god grunn til å holde seg unna påskemarsipanen. For nå sitter hun litt fast i sukker og skam.
Hun, eksperten på sukkeravhengighet. Som pleier å hjelpe andre.
Vi lever lenger. Men er vi friskere? Hver nordmann brukte 65 000 kroner av helsebudsjettet i 2017. En økning på over 2000 kroner fra året før.
– Glem levealder som tegn på helsetilstand. Om vi bruker medisiner eller ei, DET betyr noe, skriver terapeut Tor Strømsnes.
På kostplan har Nora (39) blitt slank.
– Det må finnes bedre løsninger enn fedmeoperasjon, mente Thor Foseid og inviterte 20 deltakere til et pilotprosjekt. En måned senere har deltakerne har gått ned 13 kilo i snitt!
–Nå skal jeg lære meg å ta lure valg, dette skal bli livsstil. Jeg gleder meg til å ha det bra, sier Hege Johannessen (53).
Caluna følger Hege gjennom seks måneder: Hva kan kostplaner og støtte gjøre for vekten, energien og livsgleden?
Tiår med diffuse plager, overvekt og lite energi. Så kommer Liv Irene Halvorsen (52) over en amerikaner. Og magnesium.
– Lavt stoffskifte er mineraler i ubalanse, erfarer Liv.
– Budskapet fra foredragsholder Gunn-Karin Sakariassen er kort fortalt helt på jordet, mener Martin Norum.
–Ikke noe nytt fra det alternative ernæringsmiljøet, fremholder han.
Nå slår Sakariassen tilbake: – Jeg vet ikke hva Norum har lært i sitt studie.
–Jeg er her fordi jeg ønsker bedre selvbilde, sier May Catherin Ulstein (32)
–Jeg ble tilbudt fedmeoperasjon, det var en øyeåpner, sier Marie Svarlien (21).
–Jeg vil å fortsette å leve, om jeg ikke passer på kan døden true, sier Ida Haugen (33).
– Den siste personen jeg veiledet, har gått ned 13 kilo så langt. Mitt råd til ham var å trene en gang i uken. Han var mett og fornøyd, og gikk ned i vekt med enkle endringer. Når endringene er enkle, og du er mett kan det bli en livsstil.
Kalorier lagres. Den som veier 150 kilo har nok energi til mer enn seks måneders forbruk. Uten å innta en eneste kalori.
-Spis om kvelden, råder ernæringsekspert Kenn Hallstensen (51).
I årevis har han kostveiledet norske toppidrettsutøvere. Rådet til dem likner på det han gir deg: når du spiser kan ha avgjørende betydning for din vekt.
Annonse
