Forskning
Kakao er suverent sunt!
Visste du at kakao kan beskytte mot hjerte-karsykdom? Så legg skammen vekk, og spis din mørke sjokolade! Den er nærmest for grønnsak å regne.
Julia Schreiner Benito
Helse
Helse: Er en forutsetning for optimalt liv. Mye påvirker helsen, alt fra mat til søvn. At maten er en pilar i helsen vår, er det ingen tvil om. Stadig mer forskning og erfaring peker på at helse ligger i helheten – at kropp og sjel er ett. Kanskje er holistisk tilnærming den viktigste veien mot god helse.
Dessuten blir det stadig tydeligere at helse er individuell, det som passer for en, passer ikke for en annen. Kanskje fremtidens utfordring blir å balansere individets behov med moderne teknologi.
Helse
Betent uvitenhet
De fleste livsstilssykdommer starter med en betennelse.
– Bytt fra smør til margarin, oppsummerer nå Helsedirektoratet.
Hvorfor tar de ikke hensyn til kunnskap om betennelsesrisiko ved omega-6?
Julia Schreiner Benito
Forskning
Pupp er mer enn melk – jeg ammer fortsatt Simon!
Målet var å amme i seks måneder. Nå er Simon to år, og elsker fortsatt puppen!
Av Siri Antonsen Aartun. Sykepleier, kostholdsveileder, snart ernæringsterapeut.
Julia Schreiner Benito
Forskning
Spesialist uenig med Helsedirektoratet: – ikke erstatt mettet med flerumettet fett!
Myndighetene og Universitetet i Oslo har samarbeidet tett med margarinindustrien når transfett ble fjernet og nye margarintyper ble utviklet.
– Jeg tror det delvis forklarer hvorfor Helsedirektoratet ikke endrer sine fettråd, sier spesialist Erik Hexeberg.
Julia Schreiner Benito
Forskning
Spis betennelsen av!
Mange sliter med plager fra ulike betennelsestilstander. I ledd, muskler og bindevev. Visste du at de fleste kroniske sykdommer starter med en liten betennelse?
Spis maten som kan dempe!
Julia Schreiner Benito
Helse
Min nye forståelse
Jeg lot meg lure. Min kamp mot vekten og helsen ble kontinuerlig. Så leste jeg
Julia Schreiner Benito
Helse
Lise vil til Tinget
Hun seiret i kampen om puppene. Men Lise Askvik (48) er fortsatt sint. Sint nok
Julia Schreiner Benito
Helse
Friskere fra diabetes på seks uker!
Seks uker er nok til å bli symptomfri for deg med type2, ifølge ny bok.
Julia Schreiner Benito
Helse
Trude ble frisk av faste
Selv da sykdom nesten invalidiserte Trude, trodde hun at ”ekspertene” visste best. Så bestemte hun seg: jeg må ta kontroll.
18 kilo lettere nå, men mye viktigere:
– Jeg har aldri vært så frisk.
Julia Schreiner Benito
Helse
Hekta på yoga
– Det er to ting du ikke kan bløffe: pusten og magen. Yogalærer Siri Tuseth (41)
Julia Schreiner Benito
Søk i alle artikler
Annonse
