-De første tre dagene var ille.
-Så våknet jeg klar og vital som aldri før. Formen var så god at det ble vanskelig å avslutte fasten.
Da forfatter og ernæringsterapeut Gunn-Karin Sakariassen skulle faste i en uke for noen år siden, var hun skeptisk.
-Jeg tenkte at det var utsultende, og forbandt faste med noe alternativt og religiøst. Så satte jeg meg inn i helse-nytten.
Det manglet ikke på ressurser. Men med rusmidler i blodet og uflaks i livet gikk Marius seg vill.
Han er 24 år når han må velge: leve eller dø.
Han finner sin gnist, legger på tørr ved, blåser.
– Den siste personen jeg veiledet, har gått ned 13 kilo så langt. Mitt råd til ham var å trene en gang i uken. Han var mett og fornøyd, og gikk ned i vekt med enkle endringer. Når endringene er enkle, og du er mett kan det bli en livsstil.
Kalorier lagres. Den som veier 150 kilo har nok energi til mer enn seks måneders forbruk. Uten å innta en eneste kalori.
Seriegründer Scilla Treschow ser mening og mulighet. Det har hun trengt gjennom familiens tragedier. Nå åpner hun yogasenter ved golfbanen på Fritzøe Gård.
-Spis om kvelden, råder ernæringsekspert Kenn Hallstensen (51).
I årevis har han kostveiledet norske toppidrettsutøvere. Rådet til dem likner på det han gir deg: når du spiser kan ha avgjørende betydning for din vekt.
Pia takket ja til intervju med magasinet D2.
– Jeg trodde intervjuet kunne bidra til forståelse for ”det alternative.” Jeg tok feil.
Irritabel tarm gir uklare symptomer, vet Ragne. Helbred syntes umulig. - Endelig har jeg funnet mine tre pilarer for frisk mage. Veien hit har vært lang. Den har krevd kunnskap og systematikk, sier hun.
Den gang preket han som prester flest: mye om frelse, lite om helse. Så ble eldstesønnen syk.
–Kroppen er Guds tempel, sa Paulus. Menneskets ansvar er å bygge det godt for Guds ånd.
I mange vestlige land er statiner det mest brukte legemiddel, og salget øker. Men flere enn 900 studier dokumenterer alvorlige bivirkninger og ingen effekt.
Annonse
