– Jeg har diabetes 1. Jeg følger ikke Diabetesforbundets kostråd
Siden jeg for fem år siden fikk diagnosen diabetes type1, har jeg levd på strikt lavkarbo/paleo. Jeg sier nei til rådene fra Diabetesforbundet.
Nei. Det er ikke bare «kalorier inn, kalorier ut». Fettforbrenning er også biokjemi.
På tide å innse at fettforbrenning er mer komplekst enn å «spise mindre, trene mer.»
Calunas ernæringsterapeuter tar med siste forskning på hormoner, tarm og biokjemi når de utvikler våre kostplaner.
Deilig grønn smoothie
Enkel, næringsrik, mettende. Passer perfekt som frokost og lunsj. Eller når du trenger litt ekstra energi.
Stress kan gjøre deg overvektig
Stressfunksjonen er nødvendig for å overleve. Men mange lider av kronisk stress, noe som kan få store konsekvenser for helse og vekt. Når vi stresser øker stresshormonet kortisol blodsukkeret. Det gjør at musklene og hjernen får mer drivstoff og vi kan flykte eller kjempe i…
Bakteriene i tarmen din påvirker vekten!
Sliter du med sug etter dårlig mat? Forklaringen kan ligge i tarmens flora. Derfor bør du fôre de gode tarmbakteriene! (Artikkelen har lenker til produkt i salg hos Caluna.)Av ernæringsterapeutene Nina Husø og Helén Fuhr Helén (foran) og Nina har utviklet kosplaner forvektnedganglavt stoffskiftediabetes 2…
Hvorfor kan gluten være problematisk?
Har du problemer med stoffskifte, autoimmune sykdommer, eller fordøyelsesplager kan det å holde seg borte fra gluten gi en god helsegevinst.
Diabetes type 2 – en kombinasjon av sukker- og insulinforgiftning
Når man har høyt blodsukker over tid, må kroppen beskytte seg. Dette gjør den ved å øke insulinproduksjonen. Økt insulinproduksjon kan igjen føre til insulinresistens og diabetes type 2.
Å spise ofte kan gi økt vekt og fare for diabetes type 2
Du må spise flere ganger om dagen får vi ofte høre. Helst bør vi spise snack mellom hovedmåltidene for å holde blodsukkeret stabilt. Men er dette riktig?
