Deilig grønn smoothie

Enkel, næringsrik, mettende. Passer perfekt som frokost og lunsj. Eller når du trenger litt ekstra energi.

Smoothie er super frokost eller lunsj. Den kan fint lages dagen i forveien.
Så har du alt klart til dagen etter.
Har du det ekstra travelt kan den puttes i veska, så har du næringsrik mat når du er på farten.

Du trenger:

  • 1 dl kokosmelk
  • 1/2 avokado
  • 1 neve spinat
  • 1/2 lime, med fruktkjøtt
  • 2 cm fersk ingefær
  • 1 ss chiafrø
  • 1/4 ts salt

Kjør alt i en blender til riktig konststens. Tilsett vann ved behov.

Kostplan for vektnedgang

Denne oppskriften finner du i siste versjon av vår kostholdsplan for vektnedgang. Er du en av dem som har kjøpt planen før vi gjorde denne endringen, ta kontakt med oss på mail: nina@livsstilsmedisin.com eller helenouliefuhr@gmail.com så sender vi deg ny.

Vel bekomme!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *