[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]
Fibromyalgi er problematisk: det er ingen tilstand eller noe du har. Det er noe du får når du blir presentert for diagnosen. Slik som hos unge Beate.
[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][vc_column width=»1/2″][vc_single_image image=»4959″][vc_column_text]Av Tor Strømsnes, helsecoach og muskelterapeut ved Senter for livsstilsmedisin.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_empty_space][vc_column_text]I stolen foran meg sitter ”Beate”. Hun har smerter ved belastning, trening er ikke lenger tema.
Hun spiser et «normalt» kosthold, og er på vei opp i vekt.
Hun har store humørsvingninger, mye stress, irritasjon og vanskelige sosiale relasjoner.
Hun forteller om en hendelse i familien som trigget karusellen og ga kroniske symptomer.
”Beate” har diverse vondter, en lege hadde stilt diagnosen fibromyalgi.
Jeg lurte på hvilke råd hun fikk av ham.
– Ingen, sa hun.
Her startet min interesse for fibromyalgi.
Du ”har” ikke fibromyalgi
Fibromyalgi er problematisk fordi det ikke er en tilstand, eller noe du har.
Du kan ha kreft, hjertesykdom, mage/tarmproblemer, uavhengig av om du får en diagnose eller ikke.
Fibromyalgi derimot, er ikke noe du «har», men en beskrivelse av noe du får av ulike symptomer.
Kjennetegn er kroniske smerter over lengre tid, typisk over hele kroppen.
Jeg har observert noe annet: fibromyalgi ledsages ofte av lite energi, mage/ tarmproblemer, dårlig nattesøvn og nedstemthet/depresjon. Blant annet.
Altså faktorer som tar kroppen til alarmmodus.
For å finne årsakene, må vi se på hele livshistorien.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=»1/2″][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]
Noe mangler
Men hvordan lyder offisielle anbefalinger i behandling av fibromyalgi?
”Anbefalte tiltak er samtaleterapi, lett mosjon, smertestillende og søvntiltak.
Eller mer alternative metoder som hypnose og biofeedback. Målet med behandlingen er å utelukke alvorlig sykdom og øke «evnen til å leve med smerter og mestre hverdagen».
Den observante leser vil savne det samme som meg: kosthold.
En viktig faktor for enhver kronisk sykdomstilstand eller ubalanse.
Kroniske smerter kan ikke behandles bort, men smerter er ikke problemet.
Problemet er årsakene til at nervesystemet går i alarmmodus.
Vi som behandlere kan aldri vite eksakt årsak, men vi vet en del om hva som skal til for at kroppen skal fungere optimalt.
Et bra sted å starte!
Kostendring
Beate var åpen for behandling som inkluderte et kosthold basert på naturlig, ren mat. I nærheten av et steinalder-kosthold.
Altså næringsrik, karboredusert kost med færrest mulig immuntriggere som hvete/ korn, sukker og raffinerte karbohydrater i store mengder.
”Beate” fikk jevnt blodsukker, mer stabilt nervesystem og bedre hormonell balanse.
Dessuten så vi på stressforståelsen: hvordan kunne ”Beate” kjenne mer mentalt velvære, selv om det noen ganger stormet rundt henne?
Hun hadde en tendens til å gjøre som mange gjør: misforstod hvor følelsene kommer fra, og skapte unødvendig tankestøy.
Siste del av behandlingen var den strukturelle, altså hvordan hun beveget og belastet kroppen rundt gravitasjon og muskelbalanse.
Vi gjorde en kombinasjon av behandling på benk, og tilpassede øvelser som flyttet belastningen fra ledd til muskulatur.
Hun begynte å bevege seg mykere og mer i samsvar med kroppens arkitektur.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=»1/2″][vc_empty_space][vc_column_text]
”Diagnosen øker i forekomst. Hvorfor? På grunn av interesser fra farmasøytisk industri, fokus på symptomdemping framfor årsaker, og pasientorganisasjoner som gjerne vedlikeholder sykdomstilstanden.”
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text][adrotate group=»1″][/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_empty_space][vc_column_text]
Fremgang
”Beate” var hos meg gjennom et halvt år med oppfølging.
Fremgangen var jevn: vekten gikk ned, huden ble mindre følsom for smerte, kroppen begynte å tolerere trening igjen, og humøret ble mer stabilt.
Alt dette uten at vi behandlet diagnosen fibromyalgi!
Diagnosen øker i forekomst. Hvorfor?
På grunn av interesser fra farmasøytisk industri, fokus på symptomdemping framfor årsaker, og pasientorganisasjoner som gjerne vedlikeholder sykdomstilstanden.
På tide å snu skuta, eller skurtreskere. Ekte mat må igjen inn som første tiltak mot diffuse kroniske symptomer!
Sammen med helhetlige tiltak i struktur, stress og søvn.
Da kan vi lettere bli kronisk friske![/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=»1/2″][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text css=».vc_custom_1481825201723{padding-top: 20px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 20px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #eeee22 !important;}»]Les også:
Når mat bli vold
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_empty_space][vc_column_text]Referanser
http://nhi.no/pasienthandboka/sykdommer/muskel-skjelett/fibromyalgi-oversikt-1193.html
https://helsenorge.no/sykdom/muskel-og-skjelett/fibromyalgi
http://www.fibromyalgi.no/[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=»1/2″][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row]
