Effektiv vektnedgang handler først og fremst om å kontrollere blodsukkeret. Kostholdsplanen har minimalt av karbohydrater, og mer fett som øker forbrenningen.
Nyeste forskning viser at vektnedgang ikke bare handler om karbohydrater og kalorier, men også om god tarmflora. Følg denne kostholdsplanen, og du vil stabilisere blodsukkeret og fôre de gode tarmbakteriene.
Uten gluten, lite egg og melk
Mange har matintoleranser. Spiser du mat immunforsvaret ditt strever med, kan det bli vanskelig å gå ned i vekt.
Kostholdsplanen er uten gluten, og minimalt med egg og melkeprodukter.
Du får en valgfri tre dagers rensekur hvor all mat som kan trigge immunforsvaret er fjernet. Slik ruster du kroppen for ditt nye kosthold.
Faste
Forskning viser at faste er svært effektivt. Faste øker fettforbrenning.
Kostsplanen gir god innføring i periodisk faste. Den er verktøyet du trenger for å mestre kostendring.
Du kan bestille den digitale Keto kostholdsplanen her i vår nettbutikk.
Vi håper du vil nyte maten, og nå dine mål!
