Livsstil for helse - visst kan du!
Sort tavle med hvit skrift, magnesium. Omsluttet av bananer, mandler, urter og korn, som er kilder til magnesium.
Helse

Magnesium, det viktige mineralet!

Magnesium er blant de viktigste mineraler. Og det vi typisk mangler. Magnesium trengs i over 300 fysiologiske prosesser. Mangler du det?

Mangler du magnesium?
Det er nærmest umulig å få i seg nok magnesium kun fra mat.
Magnesiummangel omtales av Dr Carolyn Dean, MD, ND som epidemisk i vår vestlige verden. Overvekt, lavt stoffskifte, angst, slag, nyresykdom, leversykdom… De uheldige følgene kan være mange ved mangel.

Mange tilstander knyttes til mangel

Ifølge amerikanerne Morley Robbins, MBA, CHC, også kjent som «the magnesium man» og nevrokirurg Norman Shealy, MD, PhD, er nesten alle kjente sykdommer forbundet med magnesiummangel.
Kan høres ut som en drøy påstand, men gir mening når vi tenker på at hundrevis av funksjoner i kroppen trenger magnesium.  
Derav det høye antallet symptomer ved magnesiummangel.

Hvordan avdekker jeg mangel?

Hos legen måles magnesium (og andre mineraler) i serum blod. Siden kroppen høyt prioriterer nok magnesium i blodet, vil en serum blodprøve neppe vise lave nivåer av magnesium.
Prøve tatt i røde blodceller (intracellulært) vil ofte gi bedre indikasjon på status i cellene og i kroppen.

Jens Veiersted: – Nærmest umulig å avdekke mangel med vanlige prøver: