Igjen er det mangel på Metformin. Noen med diabetes type 2 fortviler, andre ser det som en anledning til å stabilisere blodsukkeret uten medikamenter.
Metformin i mangel, diabetikere fortviler:
– Kritisk mangel på Metformin, melder Legemiddelverkets Steinar Madsen til nrk i dag.
– Mangelen vil vare til midten av september, sier han.
Mat kan gjøre susen
Så skjer det igjen.
Senest i februar var det kritisk mangel på en rekke medisiner, og Senterpartiets Kjersti Toppe tok til ordet for å innføre medisindepot i Norge.
Mens diskusjonen går, hva om du ser mot ren, naturlig mat som stabiliserer blodsukkeret?
Metformin fjerner ikke årsaken til problemet
– Problemet med Metformin og andre biguanider er at medikamentene ikke
fjerner årsaken til problemet, sier Calunas ernæringsterapeut Nina Husø.
– Kroppen blir ikke kvitt overflødig sukker.
– Metformin virker ved å blokkere leverens produksjon av glukose (blodsukker).
– Hvis du fortsetter med samme livsstil, risikerer du å måtte øke medisiner for å holde blodsukkeret nede.
– Mange går etterhvert over til insulin eller andre medikamenter.
Derfor anbefaler Husø å se mer mot mat enn mot medikamenter
Her er hennes råd:
Stabilt blodsukker med naturlig mat
- Kutt ut raffinert sukker. Det øker blodsukkeret mest.
- Kutt ut bearbeidet mat, den er full av stivelse og sukker:
- ferdigpizza, lasagne, fiskegrateng…
- Bruk rene kilder til karbohydrater i stedet for bearbeidede:
- litt potet er bedre enn pommes frites
Calunas ernæringsterapeuter har kostplanen for deg med diabetes 2 eller prediabetes!
- Ren, naturlig mat som stabiliserer blodsukkeret
- Bedre vekt
- Deilige oppskrifter, ukeplaner, handlelister…
- Basert i siste forskning
- Kunnskap for varig endring
- Det du vet, har du godt av
– Nei, overvekt er ikke årsak ved diabetes type 2!
Maten som stabiliserer blodsukkeret
Kanel
Bruk 1/3) teskje daglig i 40 dager! Helst Ceylon-kanel, “ekte” kanel.
Forskning viser at det senker blodsukkeret og fettstoffer i blodet hos dem med 2-diabetes med opptil 30 prosent.
Altså en reduksjon som kan sammenlignes med den du får på blodsukkersenkende medikamenter.
Kanel er dessuten rik på antioksidanter. Samt virus-, sopp- og bakteriehemmende stoffer.
Eddik
Syreholdig mat senker PH-verdien i magesekken.
Det gir saktere tømming, mer stabilt blodsukker, og lenger metthetsfølelse.
Nøtter
Nøtter har masse fiber, derfor regulerer det blodsukkeret.
Dessuten kan nøtter beskytte mot hjerte- og karsykdom.
Fettet i nøtter er spesielt sunt.
Nøtter, kjerner og frø er gode kilder til protein, fiber, kalsium, jern, sink, essensielle fettsyrer, magnesium mm.
Stevia
Stevia kan være effektivt ved 2-diabetes. En rekke studier med rotter viser at urten kan redusere blodsukkeret med 20 prosent.
Samt blodtrykket og fettstoffer i blodet. Stevia gir ikke bivirkninger.
Blåbær
Blåbær senker blodsukkeret, og forebygger øye-og blodkarlidelser som følge av diabetes.
Blåbær kan øke insulinfølsomheten med opptil 22 prosent.
Det er trolig flavonoidet quercetin i blåbær vi kan takke.
Dessuten: Blåbær har masse antioksidanter!
Løk og hvitløk
Svovel i løkfamilien er trolig det som gir blodsukkersenkende effekt. Forskerne finner at løk påvirker leverens omsetning av glukose eller utskillelsen av insulin.
Løk er dessuten en super antioksidant.
Derfor mangler Norge medisiner, men ikke Danmark:
- Danmark har en rekke tiltak ved mangel på medisin:
- Leger kan søke om leveringstillatelse fra andre markeder.
- De kan dessuten rasjonere om nødvendig.
- Danmark har akuttløsninger som myndighetene kan bruke.
- Selv om det danske markedet ligner på det norske, har Danmark et system som priser slik at de sikrer god konkurranse innen kopimedisin.
- Farmasøyter må tilby det billigste alternativet innen en legemiddelgruppe. Derfor har Danmark Europas de laveste prisene for kopimedisiner.
Referanser:
https://www.dr.dk/nyheder/indland/massiv-medicinmangel-i-norge-danmark-har-styr-paa-leveringen
https://www.dagbladet.no/nyheter/norske-apoteker-tomme-for-viktige-medisiner/70631273
Flere referanser
Den praktiske diabetesboka. Av Hege Hasler Barhaughøgda og Gunn-Karin Sakariassen.
Eric Westman: Ketogen versus low-fat diet.
Sarah Hallberg: An Open-Label, Non-Randomized, Controlled Study.
YouTube video med Sarah Hallberg.
Gary Taubes: The science of obesity.
Andreas Eenfeldt: Matrevolusjonen
Dr. Stephen Phinney: Video YouTube.
Dr. Stephan Phinney: Video YouTube.
Ny forskning om effekten av matpauser: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/oby.22449
Studie som viser at vektnedgang reverserer diabetes.Sarah Hallberg: Randomisert studie om diett som medisin.Sarah Hallberg: Foredrag om å reversere diabetes 2.Gary Taubes: The scienceof obesety.
Gary Taubes: The case against sugar.
Andreas Eenfeldt: Matrevolusjonen.
Mer fra Caluna om diabetes
Diabetes 2: Det handler mer om hormoner enn om kalorier!
Stadig flere land innfører mat som medisin ved diabetes 2, hvorfor ikke Norge?
– Nei, overvekt er ikke årsak ved diabetes 2.
Alzheimer: – God grunn til å kalle sykdommen diabetes 3.
