Derfor kan stress gi overvekt og dårlig søvn.

Vi trenger stress for å overleve. Men mange lider av kronisk stress, det kan gå utover…

Spise mindre, trene mer? Nei. Hormoner betyr mer enn kalorier.

Kalorier: Rådet om å "spise mindre og trene mer" er mer enn 100 år gammelt. Det…

Kostplan for å gå ned i vekt? Så enkelt fungerer den!

Vanskelig å gå ned i vekt? Hva om du kunne følge en plan? Ernæringsterapeutene Nina og…

Kostholdsplaner som både er lekre, inspirerende og som gir resultater!

Ernæringsterapeutene Nina Husø og Helén Oulie Fuhr står bak de lekre kostholdsplanene du finner i vår…

Hege Johannessen: – Fatter ikke at det kunne være så enkelt!

Fem uker er gått, åtte kilo ned. Enda viktigere: – Jeg er gladere. Kan ikke forstå…

En måned på kostplan: – Ned 256 kilo, det er 13 kilo per person!

På kostplan har Nora (39) blitt slank. – Det må finnes bedre løsninger enn fedmeoperasjon, mente…

Dropp frokost, spis om kvelden!

-Spis om kvelden, råder ernæringsekspert Kenn Hallstensen (51). I årevis har han kostveiledet norske toppidrettsutøvere. Rådet…

Caluna Vektklubb: hva spiser man? Vi røper oppskriften på disse deilige pannekakene!

Ny start denne høsten? Vil du ned i vekt, men har dårlig erfaring med at vekten…