MediYoga fungerer mot stress og forebygger utbrenthet

Mer enn 80 % av alle sykdommer vi har i dag, er stressrelaterte. For å håndtere…

Dropp frokost, spis om kvelden!

-Spis om kvelden, råder ernæringsekspert Kenn Hallstensen (51). I årevis har han kostveiledet norske toppidrettsutøvere. Rådet…

Gode vaner i ferien

Ikke la sommeren spore deg av, men bevar de gode vanene. Er ikke vanene dine spes…

Nå sparker han et bedre liv

For få år siden var Kristian Viken (37) misfornøyd med vekten, helsen og livet. Hans gode…

Trening er flott. Men du blir neppe slankere!

Trener du litt ekstra for bikinien? Jeg skal nå opprøre mange ved å si at trening…