Ned i vekt? Myte at du bør spise ofte!

Husker du myten om at vi får krampe om vi bader etter å ha spist? Myter…

Lavt stoffskifte? Syv tips for bedre hverdag!

Lavt stoffskifte har komplekse årsaker og utfordringer. Men disse syv rådene er enkle og effektive!

Derfor kan stress gi overvekt og dårlig søvn.

Vi trenger stress for å overleve. Men mange lider av kronisk stress, det kan gå utover…

Nei. Det er ikke bare «kalorier inn, kalorier ut». Fettforbrenning er også biokjemi.

På tide å innse at fettforbrenning er mer komplekst enn å «spise mindre, trene mer.» Calunas…

Deilig grønn smoothie

Enkel, næringsrik, mettende. Passer perfekt som frokost og lunsj. Eller når du trenger litt ekstra energi.

– Ned 17 kilo på kostplan fra Caluna!

– Men hva skal jeg spise? Det er vrient å innføre endringer i matskap og matvaner.…

Ned i vekt med gode tarmbakterier!

Sugen på sukker eller chips? Forklaringen kan ligge i tarmens flora. Derfor bør du fôre de…

Diabetes type 2: Se hva du kan gjøre med rett mat!

Hormonet insulin er en nøkkel. Med god mat kan mye skje. Insulin er venn og skurk.…

Kostplan for å gå ned i vekt? Så enkelt fungerer den!

Vanskelig å gå ned i vekt? Hva om du kunne følge en plan? Ernæringsterapeutene Nina og…

– Uten Thor hadde jeg blitt ufør

Så lå hun der på sofaen. Utslitt, utbrent, utmattet. Mette Henriksen hadde ikke fylt 35 år,…