BETALT INNHOLD
Helsehistorier av folk - til folk
Autoimmune sykdommer

Lev deg frisk! Et online kurs for deg med autoimmun sykdom

Ønsker du mer energi, en bedre fordøyelse og en lettere hverdag?
Kanskje du også sliter med intoleranser, allergi eller har en autoimmun sykdom?

Line Holdal har selv kjent på kroppen hvordan man kan spise seg symptomfri fra en autoimmun sykdom. Les hennes historie her.
Nå tilbyr hun kurs og veiledning i hvordan du går frem for å reparere og styrke kroppen slik at symptomene blir dempet og kanskje helt borte.

Antallet som får en autoimmun sykdom øker jevnt og trutt, og i dag er 1 av 6 amerikanere rammet. Og vi ser samme utviklingen i Norge. Det er langt flere som årlig rammes av en autoimmun sykdom sammenlignet med kreft og hjerte- og kar sykdommer.

Det kommer stadig mer forskning som støtter at så mye som 80 % av immunsystemet vårt styres fra tarmen. Cellene våre i tarmen byttes kontinuerlig ut, det vil si at du gjennom tarmen kan påvirke din egen helse i STOR grad.

Er du klar for en forandring?
Klar for å løfte helsen din til nye høyder?
Og JA TAKK mer ENERGI?

Da er kurset lev deg frisk midt i blinken. Et komplett online kostholds- og livsstilskurs som du kan delta på uansett hvor i landet du bor.

Line Holdal.

Kurset inneholder ukentlige møter med nye tema hver uke.

Et komplett livsstils- og kostholdsprogram med ukentlig møter online med personlig tilpasning. Du får være med i en lukket gruppe kun for kursdeltakere. Her får du svar på spørsmål og dere kan dele erfaringer og ideer. Du vil også få tips til handleliste og forslag til kostplan

Du vil få tett oppfølging av meg med support i 10 uker, og tilgang til gruppen og kurs i 1 år.

 Du kommer til å lære hvilken mat som vil få hele deg til å smile. Som “restaurerer” fordøyelsen og demper betennelser i kroppen. Gode råvarer er den beste medisin for en bedre helse, og du vil få all kunnskapen du trenger hos meg .

Nye tema hver uke:

  • Gjennomgang av karbohydrater, fett og proteiner. Hvordan påvirker de kroppen og hvordan er det lurt å sette sammen måltider som får tarm og kropp til å smile
  • Fordøyelsen
  • Matglede- og inspirasjon. Hvordan lage kraft, fermentert mat og drikke
  • Hvordan bli kvitt kroniske og lavgradsbetennelser som gir smerter, plager og lite energi
  • Hvordan kan du roe ned et stresset immunsystem, og hvordan kan det påvirke helsen din positivt? Hva er egentlig stress?
  • Hvorfor går jeg ikke ned i vekt? Hormonblokkeringer, ubalanser i tarmen, stresser jeg for mye?
  • Livsstil, søvn, hvile, aktivitet. Hvordan påvirker det helsen min?
  • Hvordan få dette til å bli en varig endring? Hva gjør jeg på reise og ellers i en stresset hverdag?

Som en bonus for de som ønsker blir det yoga som passer alle 4 torsdager, dette kan du følge uansett hvor du bor.

Kan du ikke delta på et møte eller en yoga-seanse blir opptakene lagret og blir liggende i medlemsgruppen slik at du kan se det akkurat når det passer deg.

BONUS:

  • Gratis e-bok med oppskrifter, tips og inspirasjon
  • Intro yoga

PRIS 3990,-

Oppstart tirsdag 30/1 klokken 19:00

Meld deg på her!

Fermentert er flott!

Usikker på om dette er kurset for deg?

Mandag 29. januar kan du få en smakebit på hva kurset omhandler. Line inviterer  til et gratis webinar der hun gir deg hennes beste tips til hvordan du kan få helsen din tilbake. Her får du et innblikk i hva hun har gjort for å leve seg frisk fra 3 autoimmune sykdommer, allergi og intoleranser.

Les mer om webinaret og meld deg på her.