Helsehistorier av folk - til folk
Arrangementer

Slik kan du møte morgenen på Kreta i mai!

Nysgjerrig på yoga? Når dagen gryr i den bilfrie perlen på Kreta, venter Tine ved havet. For yoga i soloppgang trenger du bare en matte.

Tine Garpestad har yoga på Kreta

Tine: – Dagen blir bedre når den starter med yoga…

– Som en fristund, eller meditasjon: du er til stede i pust og bevegelse.

Les mer om reisen med Caluna til Kreta 18.-25. mai!

Yoga på Kreta

Når sola maler himmelen varm, møter Tine Garpestad (52) deg ved den gamle borgen i vannkanten.
Nybegynner? Øvet?
– Yoga passer alle.
– Dagen blir bedre når den starter med yoga, synes Tine, instruktør fra YogaWorks – en yogaform som forener dynamikk og ro.
– Yoga gir noe annet enn vanlig trening fordi du får mer kontakt med deg selv.
– Som en fristund, eller meditasjon: du er til stede i pust og bevegelse.

Et friminutt

– Gjennom yoga kan du bli kjent med seg selv på en ny måte. Yoga kan være som et friminutt der du legger bekymringer og tanker til side.
– Vi har lett for å fokusere på problemer. Jeg kan starte praksisen med et problem i hodet, men når jeg er ferdig, ser jeg det ikke som et problem lenger. Gjennom yoga kan du finne løsninger.

Yoga og vandringer tett på hav, fjell og furu.

Yoga er uten alder

Da Tine ble skilt, og hennes datter vekslet mellom å bo hos henne og faren, syntes Tine at trening var slitsomt.
– Med stadige avbrudd i treningen ble ikke kondisen bedre. Men da jeg prøvde yoga for 15 år siden, likte jeg hvordan det fikk meg til å føle. Jeg fikk overskudd.
Aldri prøvd yoga? Dette er din mulighet, for Tine tilpasser øvelsene til ditt nivå.
– Yoga har ingen alder. Du begynner der du er, uansett styrke, kondis og form. Det er en misforståelse at du ikke kan gjøre yoga om du ikke er myk. Yoga er for alle!
– Omgivelsene i Loutro gir yogaen en ekstra dimensjon, å være så nær sjøen, å høre naturens lyder… Det blir nydelig.
– Å være i Loutro er en gave i seg selv. Jeg gleder meg til å treffe nye mennesker!

Loutro er utsikt, innsikt - og ingen biler...
Fotturer mellom strender, landsbyer, fjell og hav. Bli med til Loutro!

Julia i kulden om varmen på Kreta:

Med Caluna til Kreta 18.-25. mai

  • Foredrag om kost for bedre vekt og helse av Ulrika Davidsson og Thor Foseid
  • De vakreste vandringer med Calunas redaktør Julia Benito, forfatter av “35 fotturer på Kreta”
  • Yoga i soloppgang med Tine Garpestad
  • Fellesskap, nye venner
  • Ren, ureist mat
  • I den bilfrie perlen Loutro

Les mer, meld deg på

Nydelig mat, nye venner...