Helsehistorier av folk - til folk

Kostplan for diabetes type 2

kr 399.00

Diabetes type 2 er en livsstilssykdom. Ved å gjøre noen endringer i kosthold, stressmestring, søvn og aktivitet vil du kunne ta helsen din tilbake. Det trenger ikke være så vanskelig.

Varenummer: kostholdsplan-for-diabetes-type-2 Kategori:

Beskrivelse

Da ernæringsterapeutene Nina Husø og Helén Oulie Fuhr startet med denne kostholdsplanen trodde de at de kunne mye om diabetes type 2. Der tok de grundig feil!
Da de dykket ned i forskningsartikler og leste seg opp på diagnosen fant de ut at diabetes, insulinresistens og pre- diabetes, for det første er mye mer utbredt enn det de trodde, men også mye mer alvorlig. Det er nesten ingen organer i kroppen som ikke påvirkes av diabetes. 

De har skrevet om dette i artiklene i kostholdsplanen. Både hvordan diabetes utvikles, hvordan diabetes påvirker kroppen og hva du kan gjøre for å reversere sykdommen. Heldigvis er det fullt mulig. 

Enkelt å finne frem

Ved å klikke i innholdsfortegnelsen kommer du rett til artikkelen du vil lese. Klikker du i ukeplanen kommer du direkte til den oppskriften du skal ha. Det samme gjelder alle forskningsartikler det er linket til. 

Artiklene kan enten leses sammenhengene, eller hver for seg. Du kan også velge å hoppe rett til ukeplanene og oppskriftene om du ønsker det. 

Denne kostholdsplanen har to ukeplaner. Det gjør det mye enklere å starte. Når du er ferdig med to uker, så starter du på uke 1 igjen. Eller du kan bruke noen av de ekstra oppskriftene som er lagt ved. Handlelister følger med ukeplanene.

Helt bakerst finner du  oppskrifter på kaker og desserter. I tillegg får du masse gode tips og oppskrifter på både fermentert mat, krydderblandinger, dressinger og majoneser. 

Alle oppskriftene er uten gluten, melk og soya. Med unntak av smør, det kan erstattes med kokosolje eller ghee/klarnet smør.

Planen har et lekkert design med friske farger og fine bilder. Det gjør det morsomt å bla i den, noe som forhåpentligvis trigger deg til å les mer.

Når du kjøper kostholdsplanen mottar du en bekreftelsesmail på e-post, der finner du link til å laste den ned. Last den ned både til PC, nettbrett og mobil, da har du den tilgjengelig hele tiden!