Helsehistorier av folk - til folk

Hverdagstrening

Bli bedre på ski!

Ut på tur? Ta med deg Tones tips! Skigåing er ikke hva den var. –Teknikken har endret seg sier instruktør Tone Behncke. Og hvilke muskler bruker vi på ski, egentlig?

Dropp frokost, spis om kvelden!

-Spis om kvelden, råder ernæringsekspert Kenn Hallstensen (51). I årevis har han kostveiledet norske toppidrettsutøvere. Rådet til dem likner på det han gir deg: når du spiser kan ha avgjørende betydning for din vekt.

Bli med til herlige Loutro i oktober!

With Caluna to the secret Crete! Dream Week 21-28. October in Loutro The local food Wake up to the sound of waves Morning yoga as the sun rises Fermentation and food as medicine with Gry Hammer Knowledge from Thor Foseid Food day with Greek Sofia…

Hekta på yoga

- Det er to ting du ikke kan bløffe: pusten og magen. Yogalærer Siri Tuseth (41) mener alt blir bedre med yoga. Julia Schreiner Benito Foto: Siri Tuseth og Arne Bru Fra da av var det klart: dette skal jeg gjøre så mye jeg kan! Det…