Livsstil for helse - visst kan du!

Diabetes-vennlige oppskrifter

Diabetes setter deg ikke til en levetid med lavt karbo dieting, sukkerfri desserter og ascetic matvaner. Du kan spise spennende mat og interessant som du liker. Når du har diabetes, er glukosereguleringssystemet av. Enten er kroppen din motstandsdyktig mot insulin, så det gjør ikke lenger jobben med å få glukose inn i cellene, eller bukspyttkjertelen produserer ikke lenger insulin i det hele tatt.
Her deler vi med deg diabetiske oppskrifter og brabeste diabetes-vennlige oppskrifter. Samlingen tilbyr protein, fett, karbohydrater og fiber i de riktige proporsjonene

Stress kan gjøre deg overvektig

Stressfunksjonen er nødvendig for å overleve. Men mange lider av kronisk stress, noe som kan få store konsekvenser for helse og vekt. Når vi stresser øker stresshormonet kortisol blodsukkeret. Det gjør at musklene og hjernen får mer drivstoff og vi kan flykte eller kjempe i…