Helsehistorier av folk - til folk
Helsereiser

Ned i vekt, opp i trivsel – på Kreta!

Spise godt, og gå ned i vekt? Visst går det an! Bli med til nydelige Loutro 6. oktober. Med fagfolk på Kreta får du motivasjon og kunnskap på den glade måten. Under høy himmel og snill sol…

Noen kilo for mye?
Mange kilo for mye?
Prediabetes, eller diabetes?
Turen i oktober er for deg som vil lære på den glade måten.
Vi tror at du ved hjemreisen vil glede deg til å fortsette på den gode sti:
Lage maten som kroppen din vil ha, ta vare på helsen.
Kunnskap er eneste vei. Derfor tar vi med oss de beste fagfolk!
De som forstår hvordan du har det. De som har vært der selv…

Lær om livsstil for bedre helse i Loutro, Kreta.
Middelhavsmat for god vekt og helse!
Loutro venter på deg.
  • Hvilken mat skal jeg spise mer av/mindre av?
  • Hvorfor?
  • Hvordan?
  • Verktøy for varig endring!

Utallige studier og erfaringer viser det vi kanskje innerst inne vet: At beste medisin mot overvekt og diabetes er jevnt blodsukker.
Det kan du prøve gjennom uken – og måle resultatet!
Du trenger ikke kompleks teori, du trenger bare å nyte dagene under solen.
Du vil reise hjem med viten og vilje som kan endre dine mønstre.
La uken i Loutro bli starten på ditt nye liv!

Våre reisende:
Bjørn: Ned i fett, opp i forbrenning. Ned i alder. Største endring noensinne. Det virker!
Tone: En fantastisk reise!
Kjellaug: I Loutro fant jeg en ro jeg aldri har opplevd noe annet sted. Jeg skal tilbake!
Roger: Tenk å kunne ha en uke i syden og kunne med hånden på hjertet si at det er sunt! Og ikke nok med det, man kan gå ned 10 kilo på fire uker etter at man har kommet hjem!

Alt er der for deg i Loutro:

  • Hege Hasler Barhaughøgda, sertifisert veileder på Fedinklinikken gir kunnskap om kost, helse – verktøy for vektmestring
  • Vigdis Benno Hjelmås forteller historien om å være døden nær av diabetes:
    – Fedon Lindberg reddet livet mitt.
  • Vigdis forteller om livssendringene hun takker livet og helsen for.
  • Smakfull, ærlig mat som gjør forskjellen
  • Fotturer mellom sjø, fjell, landsbyer under høy himmel
  • Eller kanskje du bare vil ligge på stranden… og lunsje med nye venner…
  • Fellesskap, støtte

Reis hjem klokere, sprekere, motivert og inspirert!

Bilfritt, stressfritt, prestasjonsfritt...
Hilde var med oss i høst. Oppdatering: "Mindre promping og ned 4 kg. Bivirkning: gubben går ned fortere enn meg og sprekker oftere."

Hege Hasler Barhaughøgda (47)

Diabetessykepleier Hege Hasler Barhaughøgda.

Vigdis Benno Hjelmås (57)

  • Da hun som barn fikk diagnosen diabetes 1, sa legene at hun neppe ville bli 40 år.
  • At hun ikke burde få barn.
  • Før Vigdis gjorde livsstilsendringer, hadde hun år med sykdom, smerter og grusomme sår som aldri grodde.
  • Hun ba ektemannen om å finne seg en annen kone fordi hun følte seg som bryderi.
  • I dag holder hun kurs og foredrag, hun er fortsatt gift, har to barn og et barnebarn.
  • Les Vigdis` historie her.
Vigdis har spist seg til bedre helse - med diabetes 1.

Bli med!

Guttetur? Venninnetur? Søstertur? Alenetur?
Gjennom uken blir du ikke mer ensom enn du ønsker.
Caluna samarbeider med Alfatur om reisen.
Fyll ut skjemaet nedenfor!
Begrensede plasser.

Alfatur er ansvarlig arrangør for reisen, og medlem av Reisegarantifondet.

Priser per person:

Kr  9 500 for trippelrom
Kr 11 500 for dobbeltrom
Kr 13 500 for enkeltrom

Inkludert:

Overnatting
Transport til og fra flyplass i Chania og all annen transport
Middager i Loutro
Guiding
Foredrag
Utflukter

Ekstra:

Flybillett, som du ordner selv. (Se nedenfor)
Eventuelle aktiviteter på egenhånd.

Praktisk:

Du mottar en bekreftelsesmail ved påmelding.
For å sikre deg plass, betaler du kr 4000 etter bestilling.
Resterende beløp betales fire uker før avreise.
Vi refunderer ikke ved avbestilling.
Reisende er ikke forsikret gjennom oss, egen forsikring anbefales.
Du får ukeplan med detaljer fire uker før avreise. Samt praktisk info.

Fly og annen transport:

Caluna og de fleste av våre reisende ankommer Chania med Norwegian
kl 19:10 6.10. NB! Billetter koster nå ca 3500,- tur/retur Oslo-Chania!
Caluna står for transport videre til Loutro dersom du ankommer Chanias flyplass før kl 20:00 13.10.
De fleste av våre reisende drar hjem fra Chania med Norwegian kl 20:00 13.10.
Caluna står for transport fra Loutro til Chania sentrum morgenen 13.10.
Og for lunsj i Chania sentrum.
Siden står Caluna for transport fra Chania sentrum til flyplassen for avreise med Norwegian kl 20:00

Meld deg på turen her – Loutro 6.-13. oktober