Helsehistorier av folk - til folk
Kart utilgjengelig

Dato/tid
02/02/2019 - 03/02/2019
8:00 - 21:00

Kategorier


Bli med på noe helt spesielt!
Lørdag 2. og søndag 3. februar inviterer vi til noe helt unikt: Hjemmefestival! 

Har du lavt stoffskifte, ME, fibromyalgi eller utmattelse?
Da er dette festivalen for deg! 

Du har kanskje sett at det finnes mange gode tilbud på kurs, helsereiser eller arrangementer?
Eller du har hatt lyst til å få tips fra leger og andre dyktige foredragsholdere om hva du kan gjøre for å få en bedre hverdag?
Men slike kurs koster ofte mye, og holdes kanskje på steder langt unna der du bor. Kanskje er helsen såpass svak at det blir vanskelig å delta.
Likevel har du lyst til å lære mye som kan hjelpe deg.

Nå bringer vi disse dyktige ekspertene hjem til deg!

Caluna Hjemmefestival er en helsefestival som foregår fra din egen stue!
Du følger oss live via vår lukkede Facebook-gruppe, og kan selv delta på så mye du orker.

Møt ekspertene

Lege Siri Aabel

Siri Aabel

Siri er utdannet lege fra Universitetet i Oslo i 1984.
Hun har i mange år drevet allmennpraksis med spesiell interesse for komplementære behandlingsformer.

I tillegg til å være lege er hun utdannet homeopat fra Norsk akademi for naturmedisin, og har tatt kurs i urtemedisin, soneterapi, orientalsk diagnose og kinesiologi.
Hun har også forsket på homeopati og bjerkepollenallergi.
På 2000-tallet  jobbet hun med Fedon Lindberg på en spesialklinikk i Oslo for forebyggende medisin, overvekt, diabetes og høyt blodtrykk.

Siri Aabel har lang erfaring med årsaksrettet behandling av stoffskiftesykdom og overvekt.
I dag jobber hun som allmennlege på klinikken Green Doctors i Oslo, og har pasienter fra hele landet.
Siri holder også Stoffskifteskolen i Caluna.
Lørdag 2. februar holder hun foredrag om lavt stoffskifte og tar imot spørsmål fra seerne.

Lege Erlend Aabel

Erlend Aabel

Erlend er utdannet lege fra Syddansk Universitet i Danmark.
Hans interesseområde er særlig innenfor mage- og tarmlidelser, og han er utlært i å gjøre både gastroskopi og koloskopi.

Erlend jobber ved Green Doctors og Fedonklinikken i Oslo.
Søndag 3. februar holder han  foredrag om tarmen og hvordan få optimal tarmhelse. Etter foredraget tar han imot spørsmål fra seerne.

Siri veileder deg inn i Yogaens kraft.

Siri Hole Stensson

Siri er MediYogalærer og terapeut, ernæringsterapeut, og terapeut i bevisstgjørende veiledning.
For åtte år siden møtte Siri veggen og forstod at noe måtte gjøres.
Det ble grunnfag medisin, og studier innen kosthold, ernæringsterapi og selvutvikling. Hun forstod at hun hadde levd utover, med mye stress.
Dessuten at hun er høysensitiv.
Nå  driver hun klinikken Lev Lyst på Geilo og har holdt kurs i MediYoga på Caluna i høst.
Under Caluna Hjemmefestival starter hun dagene  med en herlig yogaøkt og lørdag kveld får du også en økt som avslutning på dagen.

Rebekka Reitan

Rebekka Reitan

Rebekka er opptatt av en helhetlig tilnærming til kroppen.
Hun er utdannet yogalærer, akupunktør, mindfulnessinstruktør og er gründer av helseklinikken Vitales.
Hun jobber også som markedsføringskonsulent, og har opplevd plager og smerter man får ved en stillesittende hverdag.
Hun har slitt med autoimmune sykdommer, utmattelse og hormonell sykdom, men endret sitt liv ved hjelp av naturlige helseverktøy som akupunktur, yoga, trening, kosthold, detox og mindfulnessmeditasjon.
Under Calunas Hjemmefestival vil Rebekka vise hvordan man kan øke ro og tilstedeværelse gjennom mindfulness.
Hun vil også forklare prinsippene bak østlig medisinsk filosofi og gi tips til hvordan man kan redusere hodepine og stress i kroppen.

Hanne Berg Landmark

Hanne Berg Landmark

Hanne jobber som Tai Chi instruktør på Son Spa.
Hun har jobbet med produktutvikling i Asia siden hun var 24 og deltatt mye på Tai Chi i parkene i Kina.
Men først da hun ble femti tok hun instruktøreksamen i Tai Chi.
Da hun satte opp egne kurs på Son Spa ble det en kjempesuksess.
Tai Chi er meditative øvelser som styrker kropp og sinn og harmoniserer og balansere kroppen.
Treningsformen bidrar til å øke tilstedeværelsen og energien gjennom bevegelse i sakte fart.

Kristoffer Widding

Kristoffer Widding

Kristoffer jobber som personlig trener ved Sats Bjørvika i Oslo.
Han har i flere år vært fullbooket på senteret, men tilbyr også online-konsultasjoner via Vitales.no
Han har en variert bakgrunn fra trening, kampsport, styrkeløft og yoga.
Som 17-åring ble han erklært idrettsinvalid, men klarte å trene seg opp til en smertefri kropp.
Det siste tiåret har han fokusert på å tilegne seg mest mulig variert kunnskap om menneskekroppen, fordi han mener det er mer enn én oppskrift til en frisk og trent kropp.
Under Calunas Hjemmefestival vil han vise deg noen av de grunnleggende bevegelsene kroppen trenger for å fungere optimalt!

Nina Husø
Helén Oulie Fuhr

Nina Husø og Helén Oulie Fuhr

Ernæringsterapeutene Nina Husø og Helén Oulie Fuhr møttes på samme ernæringsstudie på Tunsberg Medisinske Skole og utvikler nå grundige kostholdsplaner perfekt for deg som trenger litt hjelp for å komme i gang.

I tillegg til den faglige bakgrunnen har de begge kjent på kroppen hva stress og kosthold gjør med helsen.
Nina fikk påvist diabetes type 1 etter en dramatisk hendelse i 2013.
Helén utviklet lavt stoffskifte.
Under Caluna Hjemmefestival lærer de deg de gode mattipsene og byr på spennende oppskrifter til frokost, lunsj og middag.
Lag maten sammen med dem, du får innkjøpsliste med alle ingredienser når du melder deg på kurset.

Thorun Ranes

Thorun Ranes

Thorun har vært opptatt av helse siden tenårene, men likevel ble hun syk av utbrenthet i 2003.
Da forstod hun at helse ikke bare er trening og sunn mat, men også et liv i harmoni. I dag jobber hun som instruktør ved Son Spa.
I tillegg jobber hun med systembehandling med apparaet Neurotapper, og holder kurs i meditasjonsformen Ascension.
Under Calunas Hjemmefestival lærer hun oss å lage sunne godsaker som gir energi og smaker himmelsk!
Hun vil også holde et foredrag om hvordan man kan påvirke tankene i en positiv retning.
Still gjerne spørsmål underveis i sendingen.

Lars Ranes

Lars Ranes

Lars er gründer i blant annet Soma, Crystal Water og NeuroWave AS.
Han forstod tidlig viktigheten av riktig fett for kroppen og har dypdykket i både forskning og litteratur om temaet.
Under Caluna Hjemmefestival skal Lars holde et spennende foredrag om fett. Hvorfor er fett viktig for oss, og hvilke kilder skal vi velge?
Etter foredraget svarer han på spørsmål fra seerne.

Mona Vagmo

Mona Vagmo

Medgründer og daglig leder av Caluna.
Gjennom egen sykehistorie lærte Mona hvor viktig kosthold og stressmestring er for helsen.
Nå brenner hun for å spre denne kunnskapen videre.
Caluna Hjemmefestival er et prosjekt hun har gledet seg til å dele, og hun vil geleide seerne gjennom to dager fylt med kunnskap, inspirasjon og motivasjon!

Gjennom to dager setter vi fokuset på DEG

  • Hva skal til for at du skal ha det bra, for at du skal finne frem til ditt aller beste?
  • Lær å kjenne etter hvem du egentlig er, hva du trenger. 
  • Lær kvalifiserte tips til hvordan du kan håndtere dine helseutfordringer
  • Få mer energi, overskudd og motivasjon
  • Få kunnskap til å gjøre de beste valgene
  • Bli medlem av et samfunn av likesinnede
  • Still spørsmål og få svar av kompetente fagpersoner
  • En unik og spennende opplevelse i ditt eget hjem
  • Caluna Hjemmefestival vil være tilgjengelig for dere som melder dere på i 12 måneder.
  • Se foredragene når du selv har tid og lyst.

Du melder deg på gjennom å betale kursavgiften i nettbutikken (kr 555,-)

Da får du en link som fører til en lukket Facebookgruppe.
Der avholdes kurset lørdag 2. og søndag 3. februar.
Alle foredrag, treningsøkter og matlaging foregår direkte!
Etter foredragene er det satt av tid til spørsmål fra deltakerne.
Du kan sende inn spørsmål i forkant eller i kommentarfeltet under foredraget.
Da svarer legene og ekspertene på så mange spørsmål det blir tid til. 

I Facebookgruppen blir du en del av et stort samfunn med likesinnede.
Folk som har samme problemer som deg, der du får hjelp av eksperter som har massevis av erfaringer og kunnskap.
De kan gi deg verktøyene du trenger for å få bedre helse og livskvalitet. 

Dette er ikke en quick fix, men forhåpentligvis vil Caluna Hjemmefestival gi deg et ekstra puff i riktig retning.
Du må gjøre jobben selv i etterkant.
Facebookgruppen blir stående åpen og tilgjengelig for deg i ett år etter at direktesendingene er avsluttet.
Dermed kan du gå tilbake og se de foredragene du vil når det passer deg.
Eller du kan hente frem oppskrifter når du skal lage akkurat den retten eller kaken senere.
Du kan gjennomføre så mange MediYoga-økter og meditasjoner du vil og virkelig få prøvd ut effekten av disse.

Så til programmet!

Det er ikke lite vi har å by på!
Under Caluna Hjemmefestival får du både kunnskap og inspirasjon.
Og du kan få forsøke deg på nye spennende matretter og treningsformer.

Fredag 1. februar

kl 20.00 – 20.10 – Velkomst og introduksjon til kurset med Mona.
Presentasjon av sponsorer og oversikt over unike tilbud og konkurranser. 

Lørdag 2. februar

Kl 08.00 – 09.00 LIVE! En god start på morgenen som forbereder deg til å holde fokus gjennom dagen.
Et MediYoga-program for å skape flyt, fokus og økt konsentrasjon!
Med Siri.

Kl 09.30 – 09.50 LIVE! Vi lager morgensmoothie som skjerper hjernen og gjør deg klar for resten av dagen!
Med Nina og Helén.

Kl 10.30 – 11.30 LIVE! Foredrag – Hva er lavt stoffskifte, hvordan får du det påvist og hvordan lever du godt med det?
Med lege Siri Aabel.

Kl 11.30 – 12.30 LIVE! Nettmøte – Siri svarer på spørsmål fra seerne.

Kl 13.00 – 13.30 LIVE! Sombrero møter fjellheimen – enkel, smakfull og mettende lunsj.
Med Nina og Helén.

Kl 14.00 – 15.00 LIVE! Hva kan vi lære av østlig medisin?
Få tips til hva du selv kan gjøre for å redusere smerter i kroppen og øke energi helt naturlig.
Med Rebekka. 

Kl 15.30 – 16.00 LIVE! Vi lager kokossjokolade med sunne ingredienser.
Med Thorun.

Kl 16.30 –  17.30 LIVE! Ro og tilstedeværelse gjennom mindfulness.
Med Rebekka.

Kl 17.45 – 18.45 LIVE! Familiens nye favoritt! Full av spennende smaker fra fjerne strøk.
Vi lager middag!
Med Nina og Helén.

Kl 19.30 – 20.00 LIVE! Del to av kokossjokoladen – vi dypper i sjokolade og pynter bitene.
Med Thorun

Kl 20.00 – 21.00 LIVE! MediYoga – En myk avslutning på dagen hvor hele deg får anledning til å fordøye dagen og gjøre deg klar for en god natts søvn!
Med Siri.

Kl 21.00 – 21.10 LIVE! Avslutning og oppsummering.
Med Mona.

Søndag 3. februar

Kl 08.00 – 09.00 LIVE! MediYoga – Å åpne opp i din magiske hjertekraft gjør at du kan se, kjenne og ta i mot livet i et større perspektiv.
Et program for hjertet og takknemlighet!
Med Siri.

Kl 09.15 – 09.45 LIVE! Vi lager frokost proppet med omega 3, frisk og god!
Med Nina og Helén.

Kl 10.00 – 11.00 LIVE! Foredrag – Fett er ikke et fett.
Ulike fettsyrer har ulik effekt i kroppen. Enkelte fettsyrer øker forbrenningen mer effektivt enn andre. Hvordan velge de beste fettsyrene, hvordan dosere for maks effekt? Hvorfor er fettsyrekvalitet så viktig for helsen? Lars forklarer.

Kl 11.00 – 11.30  Lars svarer på spørsmål fra seerne.

Kl 12.00 – 12.30 LIVE! Lett å lage, metter lenge, og Inneholder alt som gjør magen ekstra glad!
Vi lager lunsj.
Med Nina og Helén.

Kl 13.00 – 14.00 LIVE! Visste du at mesteparten av vårt immunforsvar ligger i tarmen?
Legen gir deg de gode tipsene for bedre tarmhelse.
Med lege Erlend.

Kl 14.00 – 15.00 LIVE! Spørsmålsrunde med Erlend. 

Kl 15.15 – 15.45 LIVE! Vi lager peanøttkake!
Med Thorun. 

Kl 16.00 – 16.30 LIVE! Tai Chi – en innføring i en nydelig treningsform i sakte bevegelser som harmoniserer kropp og sinn.
Med Hanne

Kl 17.00 – 17.30 – LIVE! Styrkeøvelser – Lær de grunnleggende bevegelsene kroppen trenger for å fungere optimalt!
Du trenger ikke noe annet enn komfortable klær og et teppe eller en matte på gulvet.
Med Kristoffer.

Kl 18.00 – 18.45 – LIVE! Varmende og eksotisk. Perfekt på en kald vinterdag.
Vi lager middag!
Med Nina og Helén.

Kl 19.30 – 20.00 LIVE! Tankens kraft – Hvordan påvirker tankene deg, hvordan skape ro i hjernen som gir deg mer energi i hverdagen.
Med Thorun.

Kl 20.00 – LIVE! Takk for oss!
Vi håper du har fått påfyll og kunnskap du kan ta med deg videre.
Du beholder tilgangen i gruppen i ett år fremover, og kan når du vil gå tilbake for å se sendingen så ofte du vil.
Vi vil også lansere nye hjemmefestivaler og kurs som vi gir deg informasjon om i gruppen. På gjensyn!
Med Mona.

Når bestiller du kursplass?

Det kan du gjøre allerede nå!

Bestiller du kurset innen 24 desember får du med den morsomme kostholdsguiden Sugarman vs Superman – verdi kr 199,- Les mer om guiden her.

Du finner link til påmelding her.
Gå ikke glipp av dette.
Noter i kalenderen og gled deg til vi starter med en liten introduksjonssending fredag 1 februar.

Gave-idé?

Har du en venn/venninne eller et familiemedlem du tenker kunne hatt nytte av dette kurset?
Du bestiller kurs i ditt navn og med din e-postadresse, og skriver under tilleggsinformasjon i notatfeltet hvem du vil gi kurset til.
Vi sender et gavekort med navnet til din e-postadresse.
Det kan du sende til mottaker eller skrive ut og pakke inn.

Du kan bestille så mange plasser du ønsker, bare husk å skrive i notatfeltet alle som skal få tilgang.
Husk at kurset gjennomføres på Facebook, så mottageren må ha en Facebookprofil.

Skap ditt eget hjemme-retreat med gode venner

Caluna Hjemmefestival er perfekt for deg som har en ledig helg der du har fokus på deg selv.
Men du kan også invitere med deg venner eller familiemedlemmer.
Kjøp inn nok ingredienser til måltidene dere skal lage og påse at du har nok yogamatter til alle.
Så er det bare å skru av mobilen og skape en helt egen hjemme-retreat!
Dere trenger kun en som har tilgang til kurset, men dersom deltagerne på hjemme-retreatet ditt vil se foredrag og være med på treningsøkter og matlagingskurs senere, så må de bestille sin egen personlige tilgang til kurset.