Din tarm trenger fiber og antioksidanter!
Vi får stadig høre at vi må spise mer fiber. Vi får ikke høre at mangel på fiber betyr at vi går glipp av næring som hjernen trenger.
– De melkefrie alternativene du finner i butikken kan bli bedre, mente Berit Nordstrand. Og gjorde noe med saken. Resultatet er havremelken ”Mylk”.
– Du blir ikke fet av å spise naturens fett.
– Like lite som du blir søt av å spise sukker.
Lege Berit Nordstrand viser deg seks trinn for sunn tarm, friskere kropp og klart hode.
Vær snill med din tarm! Har den bra, har du det bra.
Lege Berit Nordstrand viser deg seks trinn for sunn tarm, friskere kropp og klart hode.
Her er første trinn: fermentert mat og drikke.
Lege Berit Nordstrand er bekymret for tarmhelse og fedme når Folkehelseinstituttet hevder det er trygt å drikke opptil fire liter aspartam-brus daglig.
Da Tonje Gulliksen så NRKs reportasje om samarbeidet mellom lege Nordstrand og skiskytter Eckhoff, reagerte hun.
– Ondskapsfull hersketeknikk å insinuere at Tirils suksesshistorie skal «smitte» unge.
Mange tror at de bør holde seg unna det fete, men naturlig fett kan bidra til slankere og friskere kropp. Lege Berit Nordstrand forklarer hvorfor.
Moderne industrimat gir oss altfor mye omega-6, og for lite omega-3. Lege Berit Nordstrand viser deg hvordan du gjenoppretter den gode fettsyrebalansen.
– Vi vet at ingefær styrker tarmfloraen, øker forbrenningen og demper søtsuget – bare du spiser den. Lær mer fra lege Berit Nordstrand.
Det trengs! Også for deg som vil ned i vekt.
For jo mindre fett du spiser, dess dårligere forbrenner kroppen din fett.
