Helsehistorier av folk - til folk

Siste

Lavt stoffskifte? Syv tips for bedre hverdag!

Lavt stoffskifte har komplekse årsaker og utfordringer. Men disse syv rådene er enkle og effektive!

Grovt brød sunnere enn lyst? Stivelsen er den samme.

Tilsett noen limebåter, spis nøtter til drinken din - da fjerner alkoholen! Ja, tenk om det var så vel? Selvsagt er det ikke slik. De fleste er likevel overbevist om at teorien stemmer når det gjelder brød.

Håp for Alzheimers sykdom skjult for norske leger

Ny forskning gir håp ved Alzheimer, noe biolog Iver Mysterud gjerne vil formidle. Men hvordan kan håp og ny kunnskap nå legene når deres forening ikke vil publisere?

Spise mindre, trene mer? Nei, rådet er utdatert!

Rådet om å "spise mindre og trene mer" ble utviklet for 200 år siden. Vitenskapens natur er at den endre seg med ny kunnskap. Hva med ernæring? Hvorfor teller vi fortsatt kalorier?

Kolesterolsenkende medikamenter: – Jeg var klar for rullestol

Når Caluna skriver om kolesterolsenkende medikamenter, kommer rapportene om bivirkninger. Se hva våre lesere skriver!

Julie har lavt stoffskifte: – Jeg ville neppe blitt mamma uten riktig medisin.

– Etter to spontanaborter fryktet jeg at jeg aldri skulle bli mamma. Julie hadde alltid ønsket seg barn. Håpet vokste da hun endelig fikk bytte medisin.

Etter 14 år tør Ninka å prate om autisme igjen.

Husker du «Kjernesunn familie»? Boken om den danske familien som med livsstilsendringer fikk sønnen frisk fra autisme? Det har vært stille lenge. –Det ble så mye hat.

Uten gluten og melk! Lag sommerens bringebærkake, da vel!

Bringebærkake! Passe søt, passe syndig, uten melk, gluten og raffinert sukker. Denne gjør sommersusen!

Lær om magnesiumprotokollen på vakre Storestølen!

Storestølen ligger midt mellom øst og vest ved Hallingskarvet. Lær om magnesiumprotokollen, om ren mat for helse. Bli med på vakre vandringer... 10.-13. oktober!

Diabetes type 2: Se hva du kan gjøre med rett mat!

Hormonet insulin er en nøkkel. Med god mat kan mye skje. Insulin er venn og skurk. Du avgjør.

Legen fikk kreft: – Her er mine ti tiltak.

Fastlege Øyvind Torp (42) åpner innboksen, studerer egne MR-bilder, tenker: – Jeg har maks ett år igjen å leve. –Hva kan jeg gjøre selv, spør han kreftlegene. «Lev som før», svarer de. Det rådet trosser han.

Faste øker forbrenningen og reparerer celler

Faste er noe av det beste du kan gjøre for helsen og vekten. Faste hjelper cellene å "rydde": svekkede deler erstattes av friske.

Nei, bacon er ikke metta fett. Og grovt brød ikke langsomme karbohydrater.

Utvikling forutsetter åpenhet. Én ting er når du og jeg ignorerer ny kunnskap. Verre når våre myndigheter gjør det.

Se min meny: næringsrik, ren mat. Men den krasjer med offentlige kostråd

Her kan du se hva jeg spiser. Enkel, ren sunn mat. Men den strider mot offentlige råd.

Kostplan for å gå ned i vekt? Så enkelt fungerer den!

Vanskelig å gå ned i vekt? Hva om du kunne følge en plan? Ernæringsterapeutene Nina og Helén har utarbeidet den for deg. Like enkel som smakfull!