Siste
Makt og avmakt hos legen: Vi har fjellvettregler. Her er ti legevettregler.
– Jeg mener vi trenger legevettregler også, sa en av Calunas lesere. Caluna syntes det var en knall idé. Nå er de her - ti legevettregler - stemt fram av dere lesere. Måtte de få plass på legens kontor. Måtte de være til hjelp for lege og pasient.
Hege Johannessen: – Fatter ikke at det kunne være så enkelt!
Fem uker er gått, åtte kilo ned. Enda viktigere: – Jeg er gladere. Kan ikke forstå at livsstilsendring skulle være så enkelt, sier Hege.
Caluna følger henne ned i vekt og opp i helse.
Lev bedre med diabetes. Lær av fagfolk på Kreta 6.-13. oktober!
God helse bunner i kunnskap. Du kan spise deg frisk eller friskere fra prediabetes og diabetes 1 og 2. Hvordan? Lær av diabetessykepleier Hege!
Diabetes og døden nær. – Fedon Lindberg reddet livet mitt.
Vigdis (57) har diabetes 1. – Du blir neppe eldre enn 40 år, sa legene da hun var liten. Hun har forsonet seg med sykdom og senskader.
– Jeg har ikke så fine danseføtter, men setter på dansemusikk likevel. Noen sletter meg fra Facebook fordi jeg er for positiv. Det er greit.
Når livsstil skader mennesker, dyr og klode
Livsstil som dreper: Globalt er det flere som overspiser enn dem som sulter. Fedme er den mest utbredte næringsforstyrrelsen i den vestlige verden.
Minst sytti prosent av legebesøkene i Norge er relatert til livsstil.
Hashimoto – lavt stoffskifte: prøv å fjerne gluten og melk fra kosten!
Etter mange år som lege undret jeg:
– Kan det tenkes at Hashimoto, altså lavt stoffskifte, og alle autoimmune sykdommer kan kobles til mat?
Åtte av ti gravide og ammende har jodmangel
Annerledeslandet Norge: Våre myndigheter har ikke fulgt WHOs råd om å tilsette nok jod i matsalt. Den norske løsningen ble å tilsette jod i fôret til melkekuer. I en tid da stadig færre nordmenn drikker kumelk.
Derfor kan stress gi dårlig fordøyelse
Hippokrates ord er fortsatt med oss: Mat er medisin. Men når alt handler om å spise riktig, overser vi andre årsaker til sykdom og fedme. Stress er trolig den viktigste.
Bak en gul kake i påsken!
Cathrines deilige søte er en SCD- oppskrift -The Specific Carbohydrate Diet. Vi anbefaler økologiske ingredienser.
Dr. Siris stoffskifteskole: Symptomer og behandling ved hypothyreose type 2
Hypothyreose type 2 er trolig blant Vestens mest underdiagnostiserte sykdommer. Dr. Siri hadde det selv. I dr. Siris stoffskifteskole beskriver hun årsak og behandling.
Derfor skal du nyte solen!
Dess mer professor Johan Moan (71) studerer solen, jo mer helse finner han. Som pensjonist kan han snakke høyere om det.
Farvel astma
– Fett er farlig, lærte hun sine høyskole-studenter. Klinisk ernæringsfysiolog og førsteamanuensis Mone Eli Sæland (65) var utslått av astma før hun snudde.
Bli bedre på ski!
Ut på tur? Ta med deg Tones tips!
Skigåing er ikke hva den var. –Teknikken har endret seg sier instruktør Tone Behncke. Og hvilke muskler bruker vi på ski, egentlig?
Lege: – Havremelk kommer høyt på listen!
Salget av havremelk tar av. Siste året har svensk havremelk spredt seg til hele USA.
– Det er mange helsefordeler ved havre, mener lege Tanja Kalchenko.
Dr. Siris stoffskifteskole: – Når legen selv har lavt stoffskifte.
Når legen selv har lavt stoffskifte: Første gangen jeg gikk i kjelleren var etter min første fødsel. Jeg var nyutdannet lege og lykkelig nybakt mamma.
Lavt stoffskifte type 2. Den utbredte, men ukjente diagnosen hindrer Heges forbrenning.
Husker du Hege? Etter tre uker på kostplan har hun gått ned fem kilo.
– Jeg er så fornøyd! Har ikke engang lyst på påskeegg! Men Hege har kun mistet vann. Lavt stoffskifte type 2 stopper forbrenningen.
