Helsehistorier av folk - til folk
Helse

Caluna Vektklubb: hva spiser man? Vi røper oppskriften på disse deilige pannekakene!

Ny start i høst? Slank til jul?
Dårlig erfaring med kortvarige dietter?
Caluna Vektklubb hjelper deg med de gode valgene: naturlig mat, mindre karbohydrater, mer naturlig fett. Fordi kroppen skal forbrenne fett!

Diettbehandling kan hjelpe ved autisme, viser forskning og klinisk erfaring.
Jorunn opptar ikke fett, og må få det tilført.

Visste du at ca 80 prosent av vektnedgang skyldes endring i kostholdet, og bare 20 prosent skyldes trening?
Derfor: kostholdet først!
Om du også skal opprettholde vektnedgangen trenger du mat som smaker, metter og nærer.
Sult og kaloritelling gir sug og sprekk. Og hva sprekker du på? Neppe brokkoli. Kroppen må ha mat den trives med. Den som brenner fett og stabiliserer blodsukker og hormoner.
Oppskrift på deilige mandelpannekaker nederst i artikkelen!

Fett gjør mett

Naturlig mat med lite karbohydrater. Gode fettkilder. DET gir kroppen sammensetningen for energi, forbrenning og fett. Ikke minst: trivsel! Hva skjer når du trives? Du fortsetter i samme spor, i stedet for å sprekke, snuble og ende i sirkelen av skam og flere kilo enn da du startet kuren.
Om du er vant til karbomat, er det kanskje vanskelig å designe riktig meny. Du har kanskje slanket deg på lettprodukter, ferdigmat og kunstige søtningsstoffer?
Vi viser deg en smartere vei. Den som varer.

Vi gir deg verktøyene

Caluna Vektklubb gir deg dagsmenyer med handlelister – enkle å følge!
Dessuten får du verktøy som måler energiforbruket ditt og søvnen. Fordi det også er viktig for varig vektnedgang.

Linn Kristin før hun tok grep!
Linn Kristin i dag! Sunn og slank!

Linn Kristin Brænden driver Caluna Vektklubb

Linn Kristin vet hva som skal til for varig vektnedgang: hun begynte sin prosess i 2005, og har mistet fett tilsvarerende 60 smørpakker!
Ellers? Hun har mer energi og penere hud!
Med seg har Linn Kristin ernæringseksperter som sikrer at alle måltider gir optimal næring.
Linn Kristin deler av sin erfaring, og gir nyttige tips. Du vil oppdage at det motiverer. Resultatene er morsommere når de deles med andre!
Du trenger ikke lage egen middag til deg selv og noe annet til resten av familien. Dette er super mat for store og små!
Kanskje får andre i familien litt ris, brød eller pasta i tillegg, mens du øker på grønnsakene.

Kom i gang i dag!

Kurset går over åtte uker. Det gir kunnskap og erfaring til at du kan fortsette på egenhånd etter kursslutt.
Eller du kan opprettholde medlemskapet fra måned til måned.

Dette får du:

Innlogging til Caluna Vektklubb med vektreduksjonskurs gjennom åtte uker.
Her finner du

  • dagsmenyer
  • oppskrifter
  • kostholdsplaner
  • innkjøpsplan
  • vektkalkulator
  • måleverktøy for energiforbruk og søvn
  • kunnskap om ernæring og sammensetting av måltider
  • tilgang til den lukkede Facebook-gruppen der Linn Kristin svarer på spørsmål samt gir tips og råd.

Introduksjonstilbud: nå betaler du kr 1.499,– for kurset.

Normalt koster det kr 1.990,-
Dessuten et ekstra tilbud:
Tre konsultasjoner med ernæringsveileder til prisen av to!
Per time betaler du kun kr 600,-, altså kr 1.200,- for tre timer!
Ønsker du å benytte deg av tilbudet, bestiller du det når du har meldt deg inn i vektklubben.

Mandelpannekaker fra Caluna Vektklubb

Du trenger:

  • 2 egg
  • 1 dl finmalte mandler
  • 1/2 – 1 dl kremfløte/ mandelmelk/ kokosmelk
  • evt. 1 liten ts fiberhusk
  • Litt salt
  • Litt søtning etter smak
    Tips! Ta litt kanel eller kardemomme i røra

Slik gjør du:
Bland alle ingrediensene.
Ikke ha all fløten i med en gang. Bruk en halv desiliter, og justér heller etter hvert
hvis det viser seg at røra blir for tykk.
Rør sammen og stek på middels varme i litt smør.