Derfor kan stress gi overvekt og dårlig søvn.
Vi trenger stress for å overleve. Men mange lider av kronisk stress, det kan gå utover helse og vekt.
Vi trenger stress for å overleve. Men mange lider av kronisk stress, det kan gå utover helse og vekt.
Husker du myten om at vi får krampe om vi bader etter å ha spist?
Myter avlives i takt med ny viten. Den viser at du bør droppe mellommåltidene om du vil ned i vekt.
Sugen på sukker eller chips? Forklaringen kan ligge i tarmens flora. Derfor bør du fôre de gode tarmbakteriene!
Lavt stoffskifte har komplekse årsaker og utfordringer. Men disse syv rådene er enkle og effektive!
Enkel, næringsrik, mettende. Passer perfekt som frokost og lunsj. Eller når du trenger litt ekstra energi.
– Men hva skal jeg spise? Det er vrient å innføre endringer i matskap og matvaner. Særlig de endringene som skal vare. Rina fant hjelp i Calunas kostplan!
Hormonet insulin er en nøkkel. Med god mat kan mye skje. Insulin er venn og skurk. Du avgjør.
Vanskelig å gå ned i vekt? Hva om du kunne følge en plan? Ernæringsterapeutene Nina og Helén har utarbeidet den for deg. Like enkel som smakfull!
Så lå hun der på sofaen. Utslitt, utbrent, utmattet.
Mette Henriksen hadde ikke fylt 35 år, men undret: uføretrygd neste?
Så fant hun Thor Foseid på Facebook.
Annonse