Helsehistorier av folk - til folk

Vektnedgang Oppskrifter

Alle ønsker å spise sunt, men dagens verden er full av roadblocks, slik at smak av maten også betyr mye. Å spise sunn mat er ikke vanskelig, enten du planlegger neste måltid eller lunsjpakke for barna dine, her er caluna, vi deler med deg forbedrede matlagingsmottakere for å gjøre deg rutinemessig kostholdshelse.
Disse sunn matmottakene vil hjelpe deg med å forbedre matlagningskvaliteten og redusere risikoen for vanlige helseproblemer som hjerte og hudsykdommer. Fra mettet til trans og godt til dårlig fett forsøker vi å forklare dem alle og hjelpe deg med å lære hvordan vi kan legge til flere farger i kostholdet vårt og hva du bør begrense for å lage sunne vegetariske og nonveg recepies.

Men hva spiser man?

De kommende uker deler vi maten vår! Hva spiser Mona, som har en autoimmun tilstand og må være ytterst forsiktig? Hva spiser Julia, som er frisk, slank og trener mye? (Drittkollega.)