Helsehistorier av folk - til folk

Smoothies & Juice

Smoothie og juice oppskrifter: Næringsrike og smakfulle skal de være!
Kosten påvirker oss. Gjennom maten får vi næringen, vitaminene og mineralene vi behøver. Men det som er riktig mat for den ene, er ikke nødvendigvis riktig for den andre. Noen tåler «alt» – andre tåler lite. Det gjelder for kosten som i livet forøvrig: vi trenger kunnskap om oss selv og om ernæring. Hva er vel mer inspirerende enn en deilig oppskrift? Det handler om å dele gleden og erfaringene ved god mat.
Hos oss finner du de gode smoothie- og juiceoppskriftene for hele familien. I en smoothie kan du kamuflere de gode fettsyrene, næringsstoffene og vitaminene som gagner kroppen. For eksempel: ingen merker om du putter i en eggeplomme, litt grønnkål, omega3-olje, chiafrø, kokosfett… Smoothie er familiens hemmelige næringsbombe!

Smoothie med omega 3 som kickstarter kroppen!

Smoothie er en liten godbit til frokost. I en smoothie kan du dytte masse herlige ingredienser fulle av vitaminer, mineraler og viktig næring. Denne versjonen er veldig god med en herlig smak av sitron og kokos. Den er lett å lage og full av vitaminer og godt fett. 

Carina Hultin Dahlmann – dronningen av juice

Gjennom tenårene orket hun knapt å se seg selv i speilet. I dag er kampen en annen. Av Julia Schreiner Benito Redaksjonelt innhold Dagens grønne er inntatt. Carina Hultin Dahlmann (35) er klar. -Planter er fremtiden, slår hun friskt fast. -Fordi det er bærekraftig. Dagens…